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中医养生保健讲座

花匠小妙招
2025-07-08 23:28

【中医养生保健讲座-顺天时法】

中医养生保健讲座-顺天时法

顺天时法
    对于人体，最重要的“搭车”就是每年搭上春、夏、秋、冬4部马车，还有每天昼夜24小时的便车。
植物跟着太阳走：春天发芽、夏天开花、秋天结果、冬天落叶。
春天，多在和煦阳光里沐浴，让身体打火启动起来；
夏天，赶紧把身体里的寒气和湿气都烤化了、排出去；
秋天，多吃些成熟的果子和粮食，储存能量；
冬天，规规矩矩地猫在屋子里保存实力、积蓄能量，等待来年大干一场。
    所以，有经验的老中医，给病人把完脉后，有时会交代：“现在不用，等夏至那几天过来，我给您开几副药就好了。”
    我曾去北京朝阳甜水园的一个中医针灸诊所考察，据说那里治疗女性卵巢和子宫疾病非常有效，而且每次只扎一针。
    结果，我看到：上午，一屋子转圈儿坐的都是女病人，每个人脚下一只小板凳，个个右脚上扎着一根银针，到了下午，这个诊所才接待男病人，而且扎针讲究点儿，不到时辰，坚决不扎。前来寻医者，众。
    这个诊所的掌门，是位民间祖传中医，他谦虚地告诉我说：“就是借势呗!除了老祖宗传授的五运六气和二十四时辰，无它。”
    我点点头，可不是，您想想看，那根根银针，难道和我们收音机上接受电波的天线有什么两样么?
    一个研究《黄帝内经》很有心得的中医前辈，更是说了一句石破天惊的话：“宇宙给您注入能量，只需扎针的瞬间，至于留针半个时辰，完全是心理抚慰了。”
    我们人体和天相通、相应。经络上的每一个穴位，则是有开有合，定点定时。所以，要想接受高能量，您就得踩着点儿啊!
    月亮，很多人都觉得她不像太阳那样，带给我们光和热，冷冰冰的，其实，它对人体能量的影响是非常大的，大到您的喜怒哀乐和情绪、智力、体力的高潮、低潮，都要顺着它来，顺好了，就可以省很多力气。
    我们减肥，如果参照月亏、月盈的排班表，来进行细胞排毒和能量补充，基本可以达到事半功倍的效果。
    我这人一直有个奇怪的习惯，在月光下走路从来不觉得累。
    5岁时，曾经—个人晚上11点从中山公园音乐堂，偷偷走回三里河的家，没事人一样。可那距离，有10多里远啊!白天，我绝对哭着喊着说走不动。
    上大三时，实习的医院宿舍外，有一块月光盈盈的空地，晚上没人，我就每天到那如水的月光下面去跳舞。结果，一个月后，腰围就从二尺二递减成一尺八了，连自己都吃惊，怀疑尺子是否拿颠倒了。
    所以，我觉得像我这样的女性，可能更适合在月光下锻炼身体，对月亮的能量比较敏感、容易吸收吧!

中医养生保健知识-睡觉朝向

顺地利法
借势，还有很多招儿。
比如，我们古人在设计庭院和住宅时，是考虑了很多因素的。
房子不能建在风口上，否则热量容易散失，人也会受风的欺负。
房子朝向南面，可以吸收太阳光照，但热量全吸进来，夏天也不行，还要把多余的散出去。于是，就在北面开窗，让对流的风把热带出去。
北屋永远是凉爽的，可以调节温度。
    香山上的几座清代别墅，是非常典型的借势之杰作：山上有风，主人用了带格子窗的回廊，依山势把屋子围了起来，既通风又挡风，还有格子里的风景，可以让人坐在廊子里怡然地欣赏。
    住过高屋顶的房子没有?那种屋顶有三米半高的房子，夏天基本不用空调，因为空气在里面流动非常迅速。而写字楼的格子间，吊顶之后的高度很有限，空气半个小时都转不开身，就是空调也帮不上多少忙，简直是个闷锅了!
    我们古人和现代的美国人，都喜欢用木头做房子，冬暖夏凉，因为木头是会随着季节呼吸的，与人的身体十分和谐。
    现在，虽说不可能再伐树了，可是花一个亿，买个用国外高级大理石装修的豪宅，也不足取。大理石大多会发出射线，而且，国外的石头发出的射线能量与您的频率匹不匹配，还需考究一下吧?
    吃本地的菜，住本地的房子，还是安全些。

顺磁场法
    屋子里借势的讲究，就更多了。
    比如，卧室床的方向。西方科学家认为：床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。
    因为地球本身磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。
    因此，人睡眠采取头北脚南的方向，顺应了磁力线，使生物电加强，有利于血液通畅，提高睡眠质量。

靠近积极向上的人
    要清楚，积极向上的思想是可以传染的。
    新东方的董事长俞敏洪有个成功理念值得借鉴，就是：多和积极向上的、能量高的人在一起。
    他认为，自己从好朋友那里获得了无穷的智慧能量，所以，才有今天。
    而他的同伴，新东方的另外两位创始人王强和徐小平说，他们都从俞敏洪身上获得了思想的能量，所以，他们才被激发出无限的创造灵感。
    现在，他们每年举行一次“新东方《梦想之旅》三人行”，免费给全国的学子们办励志讲座，给中国无数年轻人以思想的助推动力。这种
高能量，后来将变成无数事业有成的出国学子回国报效国家的能量!
    而淫秽、暴力的网络垃圾，电视台里面浮躁的吵架、选秀节目，尽量别看。尤其是一定不要让孩子接触，这些对于您和孩子，都是影响很深的负能量!
    有一句医学术语说“累从眼入”，不无道理。如果外面都是负能量的信息，那就把眼睛的“窗帘”拉下来，闭眼休息!

顺经络
    穿衣，也有能量方面的技巧。
    经常穿宽松的衣服，可以保证经络和血液畅通，由此，才能保证身体的高能量。当然，不是任何场合都能这样，不过，领带还是尽量拉松些，因为它可以引起颈椎不适、大脑供血不足和视力下降。
    我们说，穿天然织物是最好的了，因为它可以帮助接受自然界磁场的能量。还有一点，我要提醒那些穿塑身衣的美人们，那几个钢圈，可不光阻碍经络的畅通，而且还像线圈一样，会产生磁力干扰。穿在身上，实在得不偿失!
    阿拉伯人的大袍，是最智慧的了，不仅反射了多余的太阳热量，而且还像个烟囱一样，把身体散发的热量抽走了。
    可是，最近几年冬天流行的超短裙，就设计得十分不人道。
    尽管有爱美的小姑娘满不在乎：不冷啊，我的袜子比裤子还厚呢!
    但，没有裤子的遮挡，寒风不用在裤腿下面绕来绕去，直接就侵入皮肤、深入骨髓的。所以，很多“美丽冻人”的小美女，大腿外侧起了很多大块红疙瘩，一到冬天，痛苦不堪的滋味，只有她们自己才能体会了。
    说到这里，老人们都是有经验的，背心、围脖、鞋垫，是他们御寒的“三宝”，其实，年轻人也要用，不过设计得更加精致、更加美观就可以了。

文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)