五谷杂粮养颜粥的做法

• 花匠小妙招
• 2025-07-15 13:26

五谷杂粮养颜粥

用料：红豆,花生米,苦荞麦,赤小豆,黑米,糙米,红米,小麦,大芸豆,红枣,黑糖

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五谷杂粮营养粥

用料：糯米,黑豆,红豆,绿豆,花生,白糖

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五谷杂粮营养粥

用料：黑米,红豆,燕麦,脱皮绿豆,小黄米,薏米,即时麦片,蜂蜜或糖（按个人口味）

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五谷杂粮养生粥

用料：黑豆,大米,小米,小麦,高粱,核桃,红枣,冰糖,枸杞,山楂

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五谷杂粮粥

用料：红豆,绿豆,薏仁,大米,糙米,黑豆,紫米,红枣,水

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五谷杂粮粥

用料：五谷杂粮,老冰糖

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五谷杂粮粥

用料：小米,莲子,绿豆,红豆,花生,黑米,红枣,大米,糖,水

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五谷杂粮粥

用料：大米,糯米,绿豆,花生米,蜜枣,彩色芋丸,水

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