不知道大家有没有听说过菊粉，这可不是单纯的菊花茶，而是一种天然多糖！
菊粉到底是什么？
菊粉是植物中储备性多糖。通常存在于菊苣、菊芋等植物中。
从性质上看，菊粉是一种白色粉末。在功能方面，它具有良好的膳食纤维特性，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘，能调节肠道菌群平衡，对肠道健康有益，还可能在一定程度上影响血糖和血脂代谢。
此外，菊粉在食品工业中也有一定应用，常被用作食品添加剂或功能性配料。
❗但需注意的是，菊粉不是人人适用，这些人应该谨慎使用！
❌肠胃敏感者
如果你的肠胃比较敏感，稍微吃点不对的东西就容易拉肚子、肚子痛或者便秘，那么菊粉可能就不太适合你。因为它有促进肠道蠕动的作用，可能会让你的肠胃更加敏感。
❌手术康复者
刚做完手术或者正在康复中的人群，身体需要时间来恢复，菊粉这种比较强的膳食纤维，可能会给肠道带来不必要的负担，因此不建议食用。
❌糖尿病患者
菊粉里面含有一定的糖分，糖尿病患者在食用前最好先咨询医生的意见，以免影响血糖的水平。
关于菊粉的一些常见吃法，分享在图片里了，有兴趣的可以看看。
今天的分享就到这里，如果你还有其他的疑问，不妨在评论区留言！
2024-03-15 16:28:368918人浏览
