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七夕 | 爱情之外的传统习俗

花匠小妙招
2025-07-22 08:08

七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日。学者普遍认为，七夕节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于宋代。作为中国传统节日，七夕最早与爱情无关，而是以女性为主体的综合性节日，传统习俗以乞巧为主。

雍正十二月行乐图轴之七月乞巧（局部）

古时候，农历七月初七的夜晚，女性会聚集在一起，举办“七孔穿针”、“品尝巧果”、“拜双星”、“喜蛛应巧”、“曝衣曝书”等一系列乞巧活动，比拼纺织技艺，向织女祈愿巧艺和智慧。

因此，七夕被称为“乞巧节”或“女儿节”。

穿针乞巧

明仇英《乞巧图》局部图源：台北故宫博物院

《西京杂记》说：“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人具习之。”指的是在七夕这天，女子要比赛结彩线，穿七孔针。把丝线连着穿过七个针孔，谁的速度最快，意味着谁能最终获胜。速度慢的，称之为“输巧”。“输巧”的人要将事先准备好的礼物送给得巧者。这是古代女子不可多得的竞技活动，也是她们对美好未来的祝愿。

投针验巧

任颐《乞巧图》故宫博物院藏

投针验巧是七夕节期间穿针乞巧风俗的变体，源于穿针，又不同于穿针，是明清两代的盛行的七夕节习俗。所谓投针验巧，就是先准备一只面盆，放在天井里，倒入“鸳鸯水”，即把白天取的水和夜间取的水混合在一起。但常常把河水、井水混在一起倒入面盆就算成了，面盆和水要露天过夜，再经第二天即七月初七白天太阳一晒，到中午或下午就可以“验巧”了。

清陈枚《月曼清游图册七月桐荫乞巧》，现藏故宫博物院

原来面盆里的水，经过半天太阳光照射，表面依稀生成薄膜，于是取引线（即“缝衣针”），轻轻平放在水面上，针不会下沉，水底下，就出现针影，这针影若是笔直的一条，即是“乞巧”失败，若是针影形成各种形状，或弯曲，或一头粗，一头细，或是其他图形，便是“得巧”。

穿针乞巧

清佚名十二月月令图（局部）图源：台北故宫博物院

▲ 清代的《十二月月令图》中，木桌旁的少女们正在“投针取巧”，而木桌右边的一位穿蓝色衣服的少女，手指翘起，正在“穿针乞巧”。

喜蛛应巧

所谓“喜蛛应巧”，就是把一些瓜果食品（以香瓜、黄金瓜、巧果、花生、红枣等为主）放在果盆上，这通常是在穿针乞巧前已由大人们作了准备。“穿针乞巧”以后，大家都睁大眼睛看果盆上有否“喜蛛”在结网，谁先发现，谁就大吉大利。

喜蛛应巧图

五代王仁裕《开元天宝遗事》说：“七月七日，各捉蜘蛛于小盒中，至晓开；视蛛网稀密以为得巧之侯。密者言巧多，稀者言巧少。民间亦效之”。

拜魁星

《汉宫乞巧图》局部，中国国家博物馆藏

北斗七星的第一颗星叫魁星，又称魁首。魁星，是中国古代神话中所说的主宰文章兴衰的神，在古代学子心目中，魁星具有至高无上的地位。俗传七月七日是魁星的生日，魁星文事，想求取功名的读书人特别崇敬魁星，所以在七夕这天拜祭，祈求他保佑自己考运亨通。“七夕”这晚，天井里往往摆上“拜织女”、“拜魁星”二张香案，男女聚会一堂，又被分为两个不同性别的小天地，非常热闹有趣。

晒书、晒衣

清《宫蚕图》

▲Museum of East Asian Art, Cologne (Museum für Ostasiatische Kunst Köln), Rice Cultivation and Silk Production in Chinese Paintings and Prints, 20 March to 30 June 1996.

古人为了防止衣物、书籍善本受潮或遭虫蛀，会“晒衣晒书”四民月令云:“七月七日，曝经书及衣裳，不蠢。”这说明在东汉时期《宋会就有了七夕晒书的习俗要》中也有记载，宋朝仪制以七月七日为“晒书节”，当天三省六部以下，各由皇帝赐钱开筵举宴，为晒书会。

适合七夕的五项运动

坚持运动，是身体的终极浪漫。研究显示，当二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，使人感到愉快。因此情侣一起健身，会使锻炼时间延长，肾上腺素被激发，快乐荷尔蒙被释放，压力荷尔蒙被降低，健身强度和效果也随之提高。长时间的坚持下，见证彼此身材更好、身体更健康的同时，默契变得更好，感情也更紧密。

双人瑜伽

双人瑜伽能增强彼此的情感交流，有助于培养两人的默契感。相较于单人瑜伽它更强调两人的共同协作，一起完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作，深刻体会携手用爱克服难关。

跑步

跑步是一项十分简单的运动，但枯燥且难坚持。如果和伴侣共同进行，就会增加很多的乐趣。听着共同喜欢的音乐，相互鼓励，相互督促，身心健康的同时也增了你和Ta的感情。再加上眼下十分流行的，借助可穿戴设备用运动轨迹进行表白或求婚，可谓是既有“新意”，又有“心意”！

自行车

自行车是现代社会非常环保的运动，它不仅能锻炼身体，还能在骑车的过程中加深彼此的了解，把平时想说的话都说出来，特别有利于情侣之间的沟通，既运动，又有意境。

舞蹈

舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，一方面可以消耗较多热量，达到瘦身减肥的目的，还可以提高心肺功能。双人共舞就更适合情人节的浪漫气氛了！从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。动就一起，尽情燃烧你们的热情和脂肪吧！

滑冰

滑冰有助于增进感情？必须的！最有利的证据，就是在所有双人运动项目中，双人花样滑冰诞生的情侣最多。在冰面上，看着他的眼睛，握紧他的手，优美的音乐，默契的配合……这样的运动方式，绝对会让感情加分。而且，滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常久坐和开车的人来说，是锻炼下肢力量的好办法，而跳跃和旋转则是对全身控制能力的考验和提升。

七夕，让我们相约运动，为爱加分！

图文资料综合参考：CHINADAILY、光明网、文博时空

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