百香果的营养和功效
核心提示：百香果一般具有补充营养、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力、辅助降血压的功效。1、补充营养百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、润肠通便百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进
百香果一般具有补充营养、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力、辅助降血压的功效。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以起到排毒养颜的功效，可以改善皮肤状态。
4、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼生长，有利于提高人体免疫力。
5、辅助降血压
百香果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是，食用百香果时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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