吃樱桃补血养颜
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
樱桃可以缓解贫血因此适合女性的生理特点：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。
老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也会导致缺铁。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
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