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重口味心理学 26 树木人格分析——“画的解析”

花匠小妙招
2024-10-02 04:49

树木人格分析——“画的解析”

现在请大家拿出一张A4纸，然后再拿出一支2B铅笔，在纸上画一棵树。想怎么画就怎么画，爱怎么画就怎么画，总之一句话：随便画！

好了，给大家看看我画的树：

我曾经写过一种非常有趣的精神分析技术——沙盘游戏，今天在这里，我要为大家介绍它的姐妹篇——树木人格分析。为什么说是姐妹篇呢？因为树木人格分析也是精神分析技术的一种，而且和沙盘游戏一样，它们的原理都是“投射理论”。

那么什么是投射呢？这就说来话长了。

“佛说了，你是狗屎，所以你看对方才是狗屎”

故事还得从弗大爷的三个“我”说起……

大家都知道本我是“本能的我”，它蛮不讲理，肆意而为，口头禅是：“我现在就要它！”超我是“道德的我”，讲究规范又极其严厉，它的座右铭是：“你永远都不能要它！”可怜的自我夹在它俩中间，既要考虑平衡本我的冲动，又要努力达到超我的标准，还要面对这“纷繁复杂”的外部现实世界，只有说：“那好吧，如果我能解决的话……”怎一个辛苦了得啊！所以它们三个经常是一个向东，一个向西，然后一个不知道向东还是向西。

比如，我们设想一下，一位年轻的女士正在快餐店排队买快餐，她排在队尾，前面站着一位男士。这位男士掏兜的时候，突然掉出了100块钱。这一幕正巧被她看到，看着地上近在咫尺的100块钱，此刻，她人格的三个“我”分别开动。本我说：“捡起它，赶快跑！有必要的话，还可以把那人推到一边去！”超我说：“不许捡！”自我不仅要面对本我和超我的要求，还要面对现实情境，它琢磨着：“那个人看到自己掉了100块钱吗？其他顾客看见地上的100块钱了吗？我可以在不被人看见的情况下，用脚踩住它吗？我是否应该把它捡起来还给那个人，也许他会给我一些酬谢。要不我还是……”

在这种三个“我”乱成一团的情况下，这位女士将会体验到焦虑。

那么到底何为焦虑？焦虑是一种不愉快的状态，也是一种神奇的感受，它在人类漫长的进化中一直伴随我们左右。它更像是一种危险信号，意味着当前的事情不对劲，有必要作出改变。当发生焦虑时，我们的身体会出现心跳加速、手心出汗、呼吸不均匀等症状，作为对这种危险预警的外在表现。被焦虑缠身的人总觉得自己正处在恐惧的边缘，只差一步就掉进深渊，似乎要摊上什么大事，常常“惶惶不可终日”。

焦虑因为三个“我”折腾的内容不同而有所不同，大体上可以分为三种：

真实焦虑——恐惧

这种焦虑多发生在我们受到真实的外部威胁时。例如，对大多数人而言，当我们抄近路，走进一条小巷子，遇到一个拿着刀，长相凶狠，看起来极具攻击性的男性时，就会产生这种真实的焦虑，即恐惧。

这种情况是由于自我受到外在因素威胁而产生的，与本我和超我无关，而且不属于“人民内部矛盾”。除了这种焦虑，其他两种焦虑皆是由“窝里斗”引发的。

神经焦虑——“情难自禁”

当本我与自我“闹不合”时，便会引起神经焦虑。

主要问题出在本我那股放荡不羁的欲望太过狂野，自我有点儿难以将其“降服”住。举个例子，当一位女士被某人吸引时，就会心生紧张，关于对方的一丁点儿性幻想也能让她胸口“小鹿乱撞”。再举一个例子，一位男士过分担心自己会在公共场所不小心脱口说出违背世俗伦理的想法和期望，比如“我想跟嫂子上床”，这也是神经焦虑的表现。

道德焦虑——“不要辜负自己”

苦逼的自我有点儿像公司的中层，不仅有时候处理不好跟下属（本我）的关系，还经常会得罪高层（超我）。比如，由于没有达到某个“特定的”标准（即使这个标准是不可能完成的），一个人因此长期羞愧和内疚，他所体验到的就是一种道德焦虑。就像一个饮食混乱的女人，可能会跑上3千米或做100个俯卧撑，只是为自己多吃的一块巧克力作出“补偿”。那些总是瞧不起自己、感到自己没价值和内疚羞愧的人，往往更容易遭到道德焦虑的侵袭。而这一切的罪魁祸首，是因为这个人拥有一个过于强大的超我！这个超我不容自我跟它有一丝协商的余地，神圣不可侵犯。它总是不断地提醒人们：“不要辜负那些期望！”哪怕这些期望高得离谱。

不管焦虑分多少种、怎么样，一旦它们出现了，我们的身体就不能置之不理，势必要去解决问题，因为人是有趋利避害的本能的。那么派谁出马呢？便是江湖上赫赫有名的“防御机制”！防御机制是干吗的？总结起来很简单：一是保护自我，二是减缓焦虑。它是怎么做到的？便是通过控制自我，来摆平“起义”的本我和“癫狂”的超我。

为此，防御机制创造出了一系列“独门绝技”：“压抑”“否认”“替代”“合理化”“反向作用”“升华”……而我们要说的“投射”，便是其中之一！

那么投射是怎样解决人们的焦虑的呢？

“投射”，顾名思义有“扔出去”和“发泄出去”的意思。它其实是指人们把自己最苦恼和最厌恶的品质和特点强加到别人身上，这样我们就可以憎恶别人而不是憎恶自己了；我们可以诋毁那些“扔给”别人的东西，却对自己身上的这些毛病只字不提。如此说来，投射其实也蛮“无赖”的。他人非常不幸地成了我们“泄愤”的靶子，因为他们拥有我们不喜欢的东西，尽管我们自己也拥有这些东西，但是自己总不能跟自己作对吧？投射将对自己的讨厌变成了对他人的厌恶，一下子什么焦虑都没有了，人生好轻松啊。

于是，小偷反而经常担心别人偷他的东西，认为其他人是信不过的；一个荡妇不肯承认自己的欲望，但是她坚信她认识的所有男人眼里只有性；与其他已婚男人相比，爱出轨的男人反而更容易怀疑自己妻子的忠诚度；一个人如果经常侮辱别人，喊别人蠢货，那么，很可能说明他（她）对自己的智力没有多少信心。

现代心理学又研究出一个跟投射很类似的心理效应，叫“错误一致性效应”，是说人们总是认为别人也跟自己相似。外向的人认为其他人也是外向的，有良知的人认为其他人也是有良知的。跟投射一样，这种效应在解决焦虑时非常有效。比如，如果只有一个人信用卡逾期不还，这意味着他是唯一一个缺乏道德的人，于是他的心理压力会骤增。但是假如他认为还有很多人的信用卡也逾期不还，那么他就会觉得自己不是“一个人在战斗”，情况没那么糟糕，顿时负罪感猛降，心理也平衡不少。就像我们经常说的“我也不是特别差，因为大家都这么差”，便是在焦虑面前对自己很好的开脱和保护了。

投射也好，错误一致性效应也罢，又或者整个防御机制，都是潜意识层面的。

现在应该很好理解投射理论是怎样让树木人格分析起作用了吧。给大家看一张图：

这个是瑞士精神病学家罗夏的墨迹图。你从这幅图中看出了什么呢？请以第一反应为准，快速回答！

具有敌意和攻击性的人在墨迹图上看见的可能是牙齿、爪子或血迹，口唇期滞留的人看到的可能是食物或有人在吃东西……这就像儿童在玩一种描述浮云的游戏，一个孩子看到的是海上的一艘船，另一个看见的是一头狮子，还有一个看见的是一位名人的脸。当然，云中没有真实的图画，而这些“所见”均来自孩子们的内心。所以投射理论可以帮助人们把自己的人格投射出来（到画里），让深藏不露的潜意识意识化。

我们为什么要用树来探索人们神奇的潜意识世界，而不是画猫猫狗狗呢？

在解释这个问题之前，我需要给大家介绍一个精神分析治疗中经常出现，而且“享有盛名”的现象——“阻抗”。

人们都知道长痛不如短痛这个道理，而且也知道，逃避痛苦不是解决问题的办法，只有直面迎击才能战胜它，但是说起来容易做到难。所以，为了不触碰那些痛苦，人们，或者说是人们的自我，耗费了很多能量来掩盖痛苦的根源。当心理治疗师通过心理治疗手段去触碰潜意识里的东西，并打算“挖出来”研究一番的时候，人们就会明显感觉到威胁。于是曾经用来压抑痛苦的力量，现在便转而用来攻击和阻拦心理治疗的过程，这就是“阻抗”！其表现为，有的人会在治疗过程中顾左右而言他，比如仅是回忆小学某个同学的名字和其他细节就花掉几个小时，有的人会用各种聪明的办法来误导心理治疗师，还有的人会对心理治疗师产生敌意，破口大骂。

那么，树作为一种自然的植物，对绝大部分人来说是“中性”的。在画树的时候，绘画者很少有自我暴露的担心（实际上他们已经暴露得太多了，嘿嘿）和阻抗出现必要（很难发觉潜意识被侵入），这样才能更深层次地揭露人们的潜意识情感，“一画为快”。

说了这么多，下面就正式开始研究“画的解析”了。

既然是在纸上画树，那么我们关心的只有两点：一个是纸，一个是树。纸相当于绘画者所处的环境，而树就相当于他们自身。只有对纸、树以及纸跟树的关系进行彻底的了解以后，才能完整地对画面进行解析，而在此之前都是片面的。

就先来看看人们所处的“环境”好了——