【卷心菜】
卷心菜
详情 | 图片
简介 卷心菜，学名结球甘蓝，一种常见蔬菜。生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
季节夏、秋、冬
▸功效与作用
补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老
▸营养价值(好处)
1.富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者可适当多吃一些。
2.新鲜的包心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
3.包心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
▸副作用(坏处)
卷心菜无副作用
▸能吃吗
能吃。
▸怎么吃
1.卷心菜一般宜熟食，每次建议食量约为70克。
2.卷心菜富含叶酸，孕妇宜食。
3.卷心菜不宜存放太久，维生素C会被破坏。
▸禁忌人群
肺胃发炎者少食卷心菜
▸适宜人群
一般人群均可食用卷心菜
相关知识
卷心菜
卷心菜清热止痛 吃卷心菜的注意事项
卷心菜如何保存 卷心菜的做法有哪些
卷心菜的营养价值 卷心菜怎么吃最营养
卷心菜有什么营养价值 挑选卷心菜的方法
卷心菜原产地
卷心菜的形态特征，卷心菜层层包裹成球状体
卷心菜简介
卷心菜是什么植物？
卷心菜有什么营养价值吗? 什么人千万不能吃卷心菜?
网址: 【卷心菜】 https://m.huajiangbk.com/newsview2209136.html
| 上一篇: 无公害卷心菜种植技术 |
下一篇: 卷心菜怎么做好吃 每一口都鲜嫩美 |
