夏天煮什么茶能消暑降温
夏季气温高，很容易导致身体发热，肌肉酸痛，疲劳，口干舌燥等不适症状。此时煮一杯消暑降温的茶，不仅可以满足口渴，还有益于身体健康。夏天适合饮用的茶有这6种。
1.石榴花茶
石榴花富含丰富的维生素C和多种微量元素，有清热解毒、降血压、促进血液循环等作用，适合在酷热的夏季饮用。将5克石榴花放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。
2.薄荷茶
薄荷有清口爽喉的作用，能使人感到清凉、舒爽，缓解酷热带来的不适感。将3-5克薄荷叶放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。
3.薏米茶
薏米富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有清热解毒、利水消肿、调节血糖等作用。将30克薏米放入水中煮沸，煮10分钟，然后将薏米倒入茶杯中，用开水冲泡即可。
4.荷叶茶
荷叶具有清热解毒、降血脂、降血糖、利尿等作用。将3-5片荷叶洗净后放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。
5.芦荟茶
芦荟汁中富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，有清热解毒、生津益肠、增强免疫力的功效。将适量芦荟切成小段，加入开水中煮开，煮10分钟即可。
6.菊花茶
菊花茶有清热解毒、平肝明目、降血压、抗菌等作用。将3-5克菊花放入茶壶中，用90度的温水浸泡3-5分钟即可。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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