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起阳草的功效与作用有哪些

花匠小妙招
2025-07-31 14:30

起阳草的功效与作用有哪些

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起阳草通常指的是韭菜，其功效与作用通常有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等，建议适量食用。

韭菜是一种较为传统的蔬菜，其营养价值较高，将其风干后还具有一定的药用价值，在平时适量食用，对于身体具有一定的好处。

1、补肾壮阳：韭菜里面含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质，这些营养物质能够增强身体抵抗力，还能够温补肾气，所以具有一定的补肾壮阳作用，男性适量食用能够提高性功能。

2、增强食欲：韭菜中含有丰富的植物性芳香挥发油，并且韭菜味辛，能够刺激唾液分泌，和胃液的分泌，能够改善消化不良、食欲不振的情况，可在一定程度上增强食欲。

3、润肠通便：韭菜是一种营养价值较高的蔬菜，其中含有较为丰富的矿物质和膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，还能够触及胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。

如果需食用韭菜，需注意适量，以免食用过多，引起胃肠道不适。

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