【食全食美】桂花龟苓膏（美容养颜）

• 花匠小妙招
• 2025-07-31 20:29

“龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。

功效：清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。

1 在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

2 在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

3 老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

4 年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到清洗肠道的作用。”

食材明细

龟苓膏粉10g、饮用水225ml、冰糖适量、糖桂花适量

做法步骤

1、龟苓膏粉某宝有售，很便宜，十几块钱一袋，大约300克，每次做一小碗只需10克，可以用很久。比超市买的成品便宜太多了，味道一样哦。

2、取10克龟苓膏粉

3、加入少量沸水，搅拌均匀，没有明显疙瘩

4、搅拌成这样就可以，无明显疙瘩

5、再继续加入200毫升左右的沸水，一边加一边搅动，使其均匀

6、小微火力，加入适量冰糖

7、一边熬煮，一边搅动，避免粘低。慢慢会发现液体开始粘稠，冰糖全部融化后关火

8、倒入模具或小碗中，凉后入冰箱冷藏两小时

9、冷藏后凝固，轻松就可以脱模

10、吃的时候切小块，淋上糖桂花酱，或者加蜂蜜、牛奶、水果丁、西米等等都可以

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