老化是一条无法逆向行驶的单行道,但你可以选择减速慢行,延长到达终点的时间。
要延缓老化,科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物,多摄取含抗氧化物的食物。
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儿童营养餐食谱 这样吃才有营养3至6岁的宝宝正处于身体发育的高峰期,那么作为父母的就更要尽心尽力为宝宝做一份儿童营养食谱计划,让宝宝能够在这个阶段健康度过。今天小编就给大家带来几种儿童营养主食,大家可以参考一下。
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笋瓜的做法大全 美味笋瓜营养又健康笋瓜又叫西葫芦,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高,老人小孩都喜欢吃。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。
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可改善甲状腺健康的食物有哪些可改善甲状腺健康的食物有哪些?
配图
酸奶。
酸奶含有天然的维生素D。一项新研究发现,维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病,超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。
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夏季饮食需注意 健康营养是关键导读:饮食一直是人们所关注的话题,炎热的夏季吃什么怎么吃更是变得十分重要了。针对夏季胃口差,担心营养跟不上的情况,养生人群应注意的五点。
养生原则一:吃饭要定时
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网址: 山楂的7大妙用 真的好神奇 https://m.huajiangbk.com/newsview2236867.html
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