山楂可以开胃助消化，营养师：吃这几种食物，轻松吃出一身病

• 花匠小妙招
• 2025-08-03 00:39

山楂又叫山里红，是我们经常吃的一种开胃助消化的水果，不仅如此，山楂还有很高的药用价值，用处非常的大。不过我们在吃山楂时也要注意，山楂和这几种食物不搭，越吃身体健康越差！

山楂可以药果兼用，具有非常高的价值。常吃一点山楂可以帮助我们清除身体中多余的胆固醇，改善体内脂质代谢，还可以舒张血管、强壮心肌，增大血流量，达到降压又降脂的功效，对人体的健康非常的有益处。不仅如此，山楂还可以帮助我们活血化瘀，同时也具有防癌抗癌的功效。也可以帮助肥胖患者减肥，帮助女性么容养颜，可谓是功效众多。不过营养师们认为：山楂和这几种食物搭配一起吃，不仅没有什么作用，反而还会吃出一身病！

首先就是山楂和海产品不宜一同食用，山楂中含有鞣酸，海产品中均含有丰富的蛋白质，容易和鞣酸结合产生鞣酸蛋白，引起呕吐腹痛等症状，故不宜食用。再者就是山楂也无法同火龙果一起食用，容易引起消化不良腹胀的症状发生。最后就是山楂也不宜同笋瓜在一起吃，很容易引起身体的不适症状，加重身体的负担，所以大家在生活中，多加留意一些！

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