让人过敏的花粉来自哪些花？春季过敏症状的真相与应对策略！
春暖花开，正是踏青的好时节，但对于一些花粉过敏人士而言，这个时候却是无尽的煎熬，想想就让人心头一紧！你是否忍不住打喷嚏？流鼻涕、眼睛红痒的感觉简直让人欲哭无泪。那么，让人过敏的花粉究竟来自哪些可恨的花呢？
自然界中，花粉传播的方式主要有两种：风媒花粉和虫媒花粉。听到这些，你可能会想：“难道花朵也有性别之分吗？”其实，虫媒花依赖像蜜蜂、蝴蝶这样的昆虫来传播花粉，比如樱花、杏花等美丽的花朵，不仅适合观赏，还能吸引这些小帮手。而这些花的花粉颗粒较大，黏性又强，因此导致过敏的风险相对较低。
但是，风媒花就麻烦多了！它们主要依赖风力将微小的花粉散布到四面八方，像尘埃般轻盈。这些细小的花粉，可以随风飘飞几百公里，钻进人体的呼吸道和眼睛，成为过敏的主要元凶！
想必你会问：那具体哪些花会释放这些致敏的花粉呢？以北方地区为例，3月至5月是树木（木本植物）花粉飞扬的高峰期。其中，3到4月份主要是圆柏花粉、榆树花粉、杨树花粉和柳树花粉；而到了4到5月，桦树花粉、梧桐花粉、白蜡花粉、松科花粉以及银杏花粉也开始肆无忌惮地释放自己。进入6到7月，牧草（禾本植物）的花粉又会接管市场，这时候可能是梯牧草和百慕大草在撒花粉。8到10月，草本植物如蒿草、葎草、豚草花粉则更是肆虐，尤其在长江以北的地区。
了解到这些，过敏患者是不是开始担心自己是否还能和鲜花亲密接触呢？说实话，虽然观赏花的风险相对较低，但仍需对风媒花粉保持警惕，特别是在花粉浓度高的时段。我们该如何应对，才能过个干净的春天呢？小编给大家准备了四字诀——“躲、护、药、治”。
首先是“躲”。关注花粉浓度预报，避开花粉最为密集的日子出门。特别是上午十点到下午五点的高峰时段，大家最好不要待在风媒花较多的区域。
接着是“护”。出门前做好防护措施，包括使用鼻腔花粉阻隔剂，外出时佩戴口罩和护目镜，穿长袖衣物；回到家后及时清洁鼻腔、洗脸，并更换衣物，让花粉远离你的空间！
然后是“药”。如果你在春季过敏的困扰中苦苦挣扎，可以考虑提前进行药物治疗，如使用抗组胺药、鼻喷激素和抗过敏眼药水，严重者甚至可以注射单抗进行治疗。不过还是建议，在出现过敏反应之前，最好去医院咨询专业医师，制定合适的诊疗方案。
最后是“治”。对于过敏症状明显的朋友，考虑去医院进行脱敏治疗，从根本上降低敏感度。说白了，愈早治愈，愈快享受春天的美好！
春天是万物复苏的季节，面对开满鲜花的季节，花粉过敏人士也不能被感染的悲伤情绪击垮。同样，与春天相关的还有温暖的阳光、清新的空气，以及那一片片扬起的春风。让我们用心迎接每一个春天的脚步，同时还要记得关注花粉浓度和自身的健康，保护好自己，享受生活。你准备好迎接这个变化多端的季节了吗？
（文/潘周娴 关凯，北京协和医院）
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