立夏是什么意思？立夏和夏至的区别是什么？
从字面意思来看，立夏的“立”是建立的意思，我国将立夏作为夏天的起始点，但是气象学上夏天要推迟到立夏后的25天左右;夏至的表示极致、最高的意思，表示夏季酷暑天气正式到来。
立夏，是一个反映季节变化的节令，立是开始，夏是季节，按照传统认识，这是当年夏季的开始日;二十四节气中排行第七，夏季的第一个节气，每年的5月5日~5月7日为立夏节气，表示盛夏时节的正式开始。
立夏当天，太阳运行到黄经45度，正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今天的1.108米。夜晚观测北斗七星的斗柄，指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。
按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季。
立夏和夏至有何不同
俗话说:“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”每逢立夏，人们都要吃煮鸭蛋，象征生活圆满，立夏日吃鸭蛋能祈祷夏日平安。除了吃鸭蛋，江南水乡还有烹食嫩蚕豆的习俗，有的地方还有立夏日称人的习俗。
我国大部分地区都有夏至吃面的习俗。民间也有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。广东很多地方夏至时还流行吃狗肉，有些地方还有夏至头上戴枣花的习俗。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
夏天到来天气变得炎热，身体也会相应的产生一些变化，容易湿热，肝火也会比较旺盛，这是多喝些水，吃些利咽生津的水果，还有一些口味清淡的食品就该摆上百姓的饭桌了。比如西瓜等水分大的水果就可以多吃些，又能补充水分，还能利尿排除多余身体废物，降低火气。
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