立夏来临：春去夏至，万物生长的时节
在春日的余韵中，立夏的脚步轻轻走来，标志着夏季的正式开启。每年阳历5月5日至7日，太阳到达黄经45°时，立夏节气便悄然降临。古籍《月令七十二候集解》云：“立，建始也；夏，假也”，意在表明春天的结束与夏天的到来，万物在此时都已茁壮成长。
节气三侯：万物复苏
立夏的初候是“蝼蝈鸣”，在田间地头，我们可以听到蝼蝈在春末夏初的鸣叫，象征着夏天的活力。接着是“蚯蚓出”，雨后，蚯蚓从地下钻出，透透气，正是大自然对它们的召唤。最后是“王瓜生”，这种药用植物在此时蓬勃生长，象征着丰收的希望。
传统习俗：迎夏的仪式
立夏之际，古人会举行迎夏仪式，帝王与百官齐聚，身着朱色礼服，祈求丰收。而“称人”则是一项有趣的民间习俗，村民们用大木秤秤人，寓意吉祥与长寿。孩子们会在这一天参与斗蛋游戏，寓意健康平安。
养生之道：清淡饮食与适度运动
随着气温的升高，养生也需随之调整。立夏后，适度运动，避免过度出汗，保持心气的平衡尤为重要。中午适当的午睡有助于恢复精力，而饮食则应以清淡为主，帮助身体消暑解渴。
拥抱夏日的活力
在这个万物生长的季节，让我们感受夏天的活力与热情，创造新的精彩生活。立夏不仅是季节的转换，更是自然界与人类生活之间深刻联系的体现，提醒我们珍惜每一个生长的瞬间。
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