聪明的人喜欢吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好！

• 花匠小妙招
• 2025-08-12 20:26

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

莼菜

莼菜又叫水葵、马蹄菜等，是一种在水中生长的植物，同时也是一种营养丰富的野生菜品。一般在四月下旬到十月下旬可见。因鲜美滑嫩，故被列为珍贵蔬菜之一。吃了对身体有非常多的好处。

茉莉花

茉莉花素洁却清香迷人，可作为香料，且自古一直受人青睐，而茉莉花茶是各大超市都可以买到的，不少女性最爱和茉莉花茶了，常饮茉莉花，可清肝明目、延年益寿，有益身心健康。

茵陈

茵陈有显著的保肝作用,对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显著的疗效.有利胆,促进胆汁分泌,增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用.能增加心脏冠脉血流量,改善微循环,并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。春天不妨多吃此物，可以抗菌消炎，祛除湿气，保持子宫弹性茵陈可以让皱纹舒展,可以抗氧化茵陈清热利湿；退黄。

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