花生皮的作用

• 花匠小妙招
• 2025-08-27 17:53

核心提示：花生皮具有辅助调理脾胃、促进睡眠、止咳平喘等作用。1、辅助调理脾胃花生皮是花生的外皮，花生皮性平，可入脾经，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状有一定的辅助调理作用。2、促进睡眠花生皮中含有丰富的微量元素、维生素等营养物质，

花生皮具有辅助调理脾胃、促进睡眠、止咳平喘等作用。

1、辅助调理脾胃

花生皮是花生的外皮，花生皮性平，可入脾经，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状有一定的辅助调理作用。

2、促进睡眠

花生皮中含有丰富的微量元素、维生素等营养物质，可以促进身体新陈代谢，有助于体内代谢废物尽快排出体外，对于睡眠质量较差的人群，可以起到一定的促进睡眠作用。

3、止咳平喘

花生皮具有一定的止咳平喘的作用，可以用于缓解咳嗽、气喘等症状。

此外，花生皮还具有促进血液循环的作用。但是不建议过量食用花生皮，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用花生皮后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。

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找医生 武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院中医内科

擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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