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香蜂草的功效与作用香蜂草泡水喝有什么好处

花匠小妙招
2025-08-29 04:26

别名别称

香蜂花、蜜蜂花、柠檬香脂、开心香草、柠檬香蜂草、柠檬香水薄荷。

科属性状

唇形科西洋山薄荷属，多年生草本。

香味特点

近似薄荷的香气，但较清淡不具有刺激性，且具有柠檬香的味道，取材于茎、叶。

养生功效

1．增强体质：常饮香蜂草茶，可增强免疫力，改善衰弱体质，令身体充满活力。

2．促进食欲：在感冒时及流汗的夏天饮用香蜂草茶，可增进食欲、促进消化，饭前饭后皆宜。

3．健脑提神：香蜂草茶中的营养物质，可以补充脑力、增强记忆力，使头脑灵活。还可以改善脱发现象。

4．消炎止痛：对于感冒发烧引起的头痛、胃痛、牙痛，香蜂草茶都具有明显的止痛效果。其镇痛安神的功效，还可以用于呼吸系统及消化系统疾病的辅助治疗。

冲泡方法

干品：取香蜂草叶2克，倒入90～95℃热水300毫升，冲泡3～5分钟后即可饮用。喝茶时，加入适量蜂蜜，口感会更佳。

鲜品：香蜂草带梗鲜叶2枝，每枝长约8厘米，倒入90～95℃热水300毫升，冲泡5分钟后即可饮用。

饮用宜忌

无明确禁忌，用鲜品香蜂草泡茶时，每日用量建议控制在10克以内。

品饮文化

11世纪的阿拉伯药草师认为香峰草具有可以令人头脑和心灵变得快活的魔力。在法国，修道士曾经用香蜂草研发出消毒水和古龙水。法国目前仍在制造一种以香蜂草为主要原料的“卡尔梅水”，用来缓解头痛与烦闷。在英国，香蜂草是极普通的一种家庭必备草药。英国人认为每天喝3次香蜂草茶，可以让自己健康长寿，相传中世纪威尔逊的卢埃林王子因每天必喝香蜂草茶而活到108岁。许多医典中记载香蜂草对心脏、血管的帮助很大，对因感冒引起的发烧、头痛具有很强的疗效。