黄豆
200克
生豆芽儿的做法步骤
步骤 1
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第一天上午,把黄豆们清洗干净,倒入清水没过豆豆们,浸泡一天,晚上将豆豆们冲洗沥水,平铺放在大的容器里,上面铺两块厨房纸,洒上水保湿; 第二天上午,冲洗豆豆们,再次平铺放在大的容器里,上面铺厨房纸,洒上水保湿,晚上重复此步骤;
步骤 2
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第三天重复,豆豆们此时有较长的芽芽儿了,冲洗时动作要轻柔;
步骤 3
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第四天重复,豆豆们此时的芽芽儿长度约4cm,冲洗后冷藏保存。
步骤 4
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做一个凉拌菠菜豆芽吧,豆芽煮熟沥水,菠菜焯水沥干,菠菜剪成小段,和豆芽放在深盘里,调入盐,搅拌均匀,表面放香葱粒;铁勺里倒油,放花椒面、扎蒙花,上灶加热,油热倒在香葱粒上,搅拌均匀,鲜香可口的凉拌菠菜豆芽
1、平常自身在家里生豆芽是无论是绿豆芽還是黄豆芽都离不了冷水,尽管能够小量放进白醋,但白醋并并不是让豆芽菜迅速生长发育的重要,它只有避免 黄豆在生豆芽的全过程中出現霉变。平常在家里生豆芽的情况下,能够先把准备好的黄豆选择一下,除掉这些易腐烂和不圆润的黄豆。
2、把选择之后的黄豆放到水流下清洗整洁,随后放进适当白醋和适当冷水均匀一起泡浸10钟头,等它吸湿澎涨之后取下,把里边的水份扔掉,这时候便会发觉黄豆的容积早已占来到原先的二倍大,随后提前准备一个带眼的面盆上边铺平一个整洁的笼布撒进水,接着把泡好的黄豆放到笼布上。
3、在黄豆上边再盖一层丝绒布,随后洒水把丝绒布浇湿,把带眼儿的盆儿立即放到此外一个整洁的盆儿中,2个盆中间一定要有一定室内空间,要让上边带眼的盆里的水立即漏进下边的盆里,不可以让黄豆中出現存水。
4、把黄豆放到28度上下的溫暖自然环境中,让黄豆渐渐地出芽,在这个全过程时要每日向上边洒水1~2次,并且要把它取下,用水流清洗一下,4~5天之后里边的豆芽菜就能长出去,并且能長到4厘米上下,这时候能够把豆芽菜取下来清洗整洁之后立即烹饪服用。
1.
准备一个2L的塑料瓶,把塑料瓶冲洗干净,剪掉瓶底,用针在瓶盖上扎若干个小孔,还要准备一个固定瓶子的底座。
2.
准备150g的绿豆,把绿豆用水冲洗干净,放入碗中,倒入70℃左右的开水,通过热水浸种的方式进行催芽,加入热水2分钟后再倒入冷水,使水温降到45℃左右。
3.
把绿豆放在清水中浸泡4个小时,期间搅拌3-4次,泡好后将绿豆捞出,放入准备好的塑料瓶中,在瓶上罩一个黑色的遮光布,或者放在小黑屋里。
4.
在发绿豆芽的过程中,要保证环境黑暗,每隔4个小时,用清水冲洗几遍豆芽,水温在23℃左右最合适,晚上睡觉可以适当延长冲洗时间,睡前冲一次,早起冲一次。
首先准备绿豆洗净,加清水泡一晚上
然后准备好生绿豆芽的容器,要是能够漏水的容器和能够封闭的容器各一个
第二天将泡好的绿豆装入老式电饭锅内胆(漏水容器)中,在水龙头那里淋一下水,再装入锅(封闭容器)中,盖上锅盖,放至通风阴凉处。
这里注意淋的水一定要是清水,不可沾油。
第三天打开锅盖,取出内胆,会发现绿豆已经出芽了,依旧像前一天一样淋水,盖上,放好。
第四天依旧像第三天一样淋水,。
第五天淋水,会发现绿豆芽已经长到锅盖处了。
第六天绿豆芽长得更长了,将长好的绿豆芽取出,放入容器,然后放进冰箱。
绿豆芽上会有些根须,可以清除,不然影响口感。
记得要放在冰箱,否则绿豆芽会继续长,长老了就不好吃了。
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