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脾胃虚寒的人能不能吃藤萝花

花匠小妙招
2025-08-31 22:31

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院三甲

什么是脾胃虚寒

脾胃虚寒是中医里头的一个术语，是指脾阳虚以及胃阳不足。阳气不足往往表现为寒象，也就是阳虚则寒，经常会出现病人不想吃东西，吃下东西去之后不消化，留在胃脘部而出现腹胀，并且大便还不成形，也就是大便溏稀。甚至有的病人会出现吃什么都没有被消化，原型就排出去了。这是因为脾胃阳气不足，不足以腐熟水谷，导致病人特别怕凉，手脚都凉，胃脘部或腹部也是冰凉。而且病人稍微吃一点凉的东西就会胃疼，胃疼了之后喜温喜按，喜欢用温热东西来热敷胃，而且喜欢按着，都是胃虚寒证的表现。吃了热乎东西之后，病症就有缓解的现象，这就是脾胃虚寒的临床表现。

王高岸主任医师

海南医科大学第二附属医院三甲

脾胃虚寒怎么办

脾胃虚寒的调理包括以下几点：1、要坚持锻炼，因为动则生阳，坚持体育锻炼，每天1-2次，可以做舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪以及空气污染的环境中锻炼；2、要保持好的生活习惯，劳逸结合，起居有常；3、在食疗上可以吃性温味甘辛的食物，既有健脾补气，又有温暖肠胃和祛寒作用的食物，比如籼米、羊肉、鸡肉、牛肉、猪肚、荔枝、辣椒、韭菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、红糖等。注意避免性质寒凉，容易损伤脾气的食物，比如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、香蕉、枇杷等，这些寒凉的食物要注意不要进食过多。味厚、滋腻的食物容易阻碍脾气的运化功能，这些食品也要注意不要吃太多，比如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。另外，容易耗伤脾气的食品也要注意，比如山楂、萝卜等这些也要适当。此外，冷茶和各种冷饮、冰镇食品、性凉生冷的食品也会使脾胃受寒，导致脾胃虚寒症状加剧，所以也需要注意；4、可以适当做足疗，足疗是人们常用保健方法，所谓按摩用的好，胃病也可以得到很好的治疗。