PAGE PAGE # 大班餐前小故事 没吃蔬菜的小猪 小猪嘟嘟不爰吃蔬菜,总是喜欢吃甜食,所以吃得白白胖胖,走起路来都是 一摇一摇的。 一天,嘟嘟慢慢地走在路上,小白兔花花跑了过来:“嘟嘟,嘟嘟,你看你 的肚子圆滚滚的,怪不得叫嘟嘟,羞羞羞!” 嘟嘟羞红了脸,边哭边说,“不是的,我不胖。”说着乂嘟起了小嘴。 “小胖猪,羞羞羞,走路都走不动。”小猴子露露得意的扬了扬尾巴。 “呜呜呜。”嘟嘟哭了起来,想跑着回家,不料回家的时候被拌了一下,咕 噜噜噜的滚出了老远,后面传出了一阵笑声,小白兔和小猴子在后面大声笑了起 来,嘟嘟乂羞乂恼,哭着回到了家里。 “妈妈,妈妈,它们都笑话我,说我胖,连走路都走不动。”嘟嘟看着眼前 的甜食,顿时没了胃口。 猪妈妈笑了笑,拍了拍小猪的头,“嘟嘟,知道就好,以后多吃蔬菜,你就 可以瘦下来了,走路也会轻快许多的。” “真的吗? ”嘟嘟抹掉眼泪,问妈妈。 “嗯,是的,不过这些甜食不能再吃了,以后要多吃蔬菜啊!”猪妈妈没收 了甜食,端出了宵菜。 “哦。”嘟嘟吃起了宵菜,“其实宵菜也很好吃,以前怎么不知道呢? ”嘟 嘟笑了起来。 现在的嘟嘟瘦了许多,也健康了许多,走起路来再也不是摇摇晃晃的了, 小 动物们再也不会嘲笑他了。小朋友们,要多吃蔬菜,做一个可爱健康的好宝宝哦! 小熊不爱吃蔬菜 象医生在山林里开了一家诊所。 一天早晨,大象医生刚从睡梦中醒来,就听 到门外有人喊:“大象医生,快开门!” 大象医生开门一看,原来是熊妈妈带着小熊站在门外。 大象医生赶忙把熊妈妈和小熊让进屋里,问道:“是小熊生病了吗? ” “是啊! ”熊妈妈说,“从昨天下午开始,乂是咳嗽乂是打喷嚏的,是不是感 冒了呢? ” 大象医生给小熊试了试体温,看了看咽喉,然后说:“是感冒了,吃点药吧!” 说着,大象医生在一片杨树叶上写下“安息香树叶”几个字,交给熊妈妈说: “这种药能治疗感冒,你去找吐绶鸡妈妈,她会带你找到这种药的。” 熊妈妈谢过大象医生后,带着小熊在一片灌木丛中找到了吐绶鸡妈妈。熊妈 妈说明了来意,并把大象医生写有字的杨树叶交给了吐绶鸡妈妈。 吐绶鸡妈妈很快便带着他们找到了安息香树,小熊吃下安息香树的叶子后, 没过多久便活蹦乱跳的玩闹起来。看到孩子好起来,熊妈妈的脸上也有了笑容。 夕卜出巡诊的大象医生看到小熊欢快的样子,也打心眼里感到高兴。 一天下午,大象医生正在山间采药,忽然,一阵吃力的喘息声传到他的耳中, 循声望去,他看到熊妈妈背着小熊向他走来。 “大象医生,快给看看吧! ”熊妈妈上气不接下气地说,“小熊昨天跟小鹿、 小羊、小牛他们比赛跑步,他跑了个倒数第一不说,跑完后回到家里就再也不想 动了,我以为是他前一段时间感冒了体质差的原因, 便去河里捉了几条鱼给他吃, 好让他补充一下身体,没想到吃下去以后,不但没有好转,今天反而喊着说肌肉 发胀,关节酸痈,唉!这么点小孩子,哪来的这么多毛病呀! ” “别着急,别着急! ”大象医生安慰熊妈妈说,“感冒后体质差是一个方面的 原因,在体质还没有完全恢复的时候,最好不要参与这种剧烈的运动。” “我不让他去参加比赛,他偏要去! ”熊妈妈瞪了小熊一眼说。 “孩子吗,总是贪玩的!”大象医生说,“不过,有一点我要提醒你一下,孩 子在进行了剧烈的运动以后,要尽量少吃酸性食物,最好是多吃些碱性食物,这 样能缓解疲劳。” “食物还有酸性和碱性的不同吗? ”熊妈妈说,“平日里我们都是找到什么 吃什么。” 大象医生说:“含有氯、硫、碘等元素,能使体液呈酸性倾向的就是酸性食 物;含有钠、镁、锌、铁等元素,能使体液呈碱性倾向的就是碱性食物。” “元素? ”熊妈妈疑惑地说,“我还是第一次听到这个词呢,哪些食物中含 有钠、镁、锌、铁等元素呢? ” 大象医生说:“像鸡、鱼、肉、蛋、精米、精面、白糖、贝类、和啤洒等, 在体内代谢后形成酸性物质,可使血液、体液的酸性增强,所以届于酸性食物; 蔬菜、水果、大豆等含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质, 届于碱性食品,它能阻止血液向酸性方面变化。” “哦,这么说,我们以后要少吃荤食,多吃素食!”熊妈妈有些为难地说,“可 是,小熊他不爱吃蔬菜,水果也只是勉强吃一点,倒是像蛙、蟹、鼠类、鸟卵、 蚂蚁,这些食物,他看到了就想吃。” “为了健康,就不能偏食。”大象医生对小熊说,“以后要多吃些蔬菜和水果, 这样才能不生病,才能长得更快,跑得更快! ” 小熊信服地点点头。 大象医生催促熊妈妈说:“快去给小熊找些水果和蔬菜吃吧,他很快就会好 起来的。” 熊妈妈谢过大象医生,念叨着酸性食物,碱性食物,带领小熊找蔬菜、水果 去了。 蔬菜娃娃 文文说:“宵菜是苦的,番茄是酸的,土豆是臭的.”她什么蔬菜也不吃.这 样呵,她就长得乂小乂瘦,还常常生病,一会儿牙齿出血了
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