女人长期吃花粉好吗
女人长期吃花粉是否好，应根据花粉摄入量，以及自身是否对花粉过敏来判断。花粉是被子植物雄蕊花药和裸子植物小孢叶上小孢子囊内的小颗粒状物，是植物有性繁殖的雄性配子体，含有人体生存所需要的各种物质。
1、好
花粉的营养成分高于所有天然食品，含糖最高达40%，蛋白质10%-40%，20余种氨基酸，还含有维生素E、维生素C、维生素P等14种维生素。因此如果女人自身对花粉不过敏，长期适量吃花粉，有利于补充机体所需营养物质，这些营养物质经胃肠道消化吸收后，还能成为机体新陈代谢的来源。此外，花粉中含有黄酮类化合物，黄酮类化合物能清除体内自由基，在一定程度上有助于滋润女人的肌肤，因此有好处；
2、不好
如果女人自身免疫力较低，此时长期大量吃花粉，可能会诱发过敏，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐，甚至出现呼吸困难等变态反应。此外，花粉中含有黄酮类化合物，如果女人长期大量吃花粉，可能会导致内分泌紊乱，严重者甚至出现月经失调，因此不好。
如果女人对花粉过敏，建议立即停吃花粉，以免严重危害女人自身健康。
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