薰衣草花茶的功效与禁忌有哪些？
薰衣草花茶是一种非常受欢迎的花茶，具有多种功效，但也需要注意一些禁忌。
【功效】
1.有助于放松身心：薰衣草花茶富含香豆素和挥发油，可以缓解紧张的情绪，促进放松和睡眠。
2.镇静安眠：包括薰衣草的芳香疗法和内服饮茶，对于焦虑、失眠等有一定缓解作用。
3.抗抑郁：薰衣草花茶中的香豆素可以刺激大脑产生内啡肽，从而产生好的情绪和积极的心态。
4.帮助缓解头痛和经痛：薰衣草花茶可通过放松身体和舒缓神经，减轻头痛和经痛。
5.改善消化问题：薰衣草花茶对消化系统稳定有益，有助于胃部平稳运做，减轻胃肠不适的问题。
【禁忌】
1.孕妇禁忌：薰衣草花茶具有促进放松和睡眠的作用，在孕妇的状态下会破坏孕期健康。
2.药物相互作用：具有生理制造的化学药物可以与薰衣草花茶相互作用，不适用的药物包括；镇定剂、安眠药、利尿剂等等。
3.敏感人群禁忌：一些人特别容易对薰衣草花茶的香味过敏，所以不适宜过量。
4.不宜饮用过量：薰衣草花茶的服用量应该控制在适当的范围内，如果过量可能会引发胃肠问题。
总之，薰衣草花茶对于心理调节、放松、解压、改善失眠等等方面有着很好的效果，但需要注意剂量和禁忌，确保健康饮用。
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