生活中总有一些令人心动的美味,红心芭乐就是一颗实打实的美味炸弹!据统计,很多上班族因为缺乏营养,工作效率大打折扣,而红心芭乐的丰富维生素C能有效提升免疫力,成为健康饮食的好选择。
红心芭乐的营养优势
红心芭乐不仅叫做番石榴,其逼格满满的外观和酸酸甜甜的口感,让它俘获了不少食客的心!而且,这颗小果子的维生素C含量可高达每百克几乎是橙子的两倍,抗氧化效果满分,让你每一天都充满活力!
️材料清单
红心芭乐2个(可用普通芭乐替代) 蜂蜜适量(可选) 柠檬汁1勺(增添风味) 冰块适量(夏日畅饮必备)✅详细步骤
清洗红心芭乐:将红心芭乐表面清洗干净,切去两头。 切块:将芭乐切成小块,更方便食用和入味。 调味:将切好的红心芭乐块放入碗中,加入蜂蜜与柠檬汁,轻轻拌匀。 加冰:最后加入冰块,搅拌均匀,清凉美味立马呈现!❗ 拥有独特风味的吃法推荐
可以试试把红心芭乐做成水果沙拉,搭配一些薄荷叶和酸奶,既清新又美味哦!
营养师建议
红心芭乐是低热量的食材,适合减脂期间的你!而且其中的纤维素能帮助消化,减轻便秘问题。
对于食材的储存,这款芭乐可以放在冰箱冷藏,保持新鲜,不要冻起来哦,影响口感。
总结
酸酸甜甜的红心芭乐,是你补充维生素C的好选择!快动手试试看,给生活增添色彩吧!如果你喜欢这道美食,别忘了关注我,了解更多美味食谱!分享给你的朋友,让大家一起来享受红心芭乐的魅力!
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