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六款自制花草茶，功效不容忽视，看看你适合喝哪种

花匠小妙招
2024-10-05 05:20

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中国人习惯将对身体有益的饮料都称为：茶。非茶之茶大体可分为两类，一类具有保健作用，称为“保健茶”，也叫药茶，是以某些植物茎叶或花作主体，再与少量的茶叶或其他事物作为调料配制而成。例如苦荞茶；另一类则是当零食，休闲时饮用的“点心茶”，例如水果茶等。

饮菊花茶有什么益处？

菊花的品种很多，杭白菊（又称甘菊），是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的品种，野菊花（野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等），全国大部分省区都有出产，野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊（贡菊也称“黄金黄菊”“徽州贡菊”），因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。

菊花茶味甘苦，性微寒。菊花含有多种营养物质。具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、动脉硬化等疾病有辅助防治作用，备受中老年朋友的青睐。

菊花茶虽然有如此多的好处，但非人人皆宜。因为菊花性微寒，比较适合实热体质的人，平素怕冷，手脚发凉，脾胃虚弱等虚寒体质者最好少饮菊花茶。

什么是苦丁茶？

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁之分，大叶苦丁主要产在广东、福建、海南等地；小叶苦丁主要产自四川（也称青山绿水）。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热解毒、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多重功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇，肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁放3克左右，宜少不宜多。

饮麦茶有什么益处？

把小麦炒熟后泡水即成小麦茶。小麦茶味甘性平，有平胃止渴、消渴除热、益气调中、宽胸下气、消积进食等功效。还有去油腻、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等，许多韩国家庭都以小麦茶代替饮用水。

把小麦茶放入壶内直接冲泡或煮5-10分钟，然后倒入茶杯饮用，有浓郁的香味，夏天也可把泡好的麦茶放进冰箱当解暑饮料饮用。