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生完孩子肚子上妊娠纹的怎么去掉小窍门

花匠小妙招
2025-09-12 23:39

女性天生爱美，尤其是对身材的在意程度，绝不亚于对工作事业的期望。据调查，75%以上的产后女性表示对妊娠纹深恶痛疾，去妊娠纹成了产后女性重新拥有美丽的有力措施!那么生完孩子肚子上的妊娠纹怎么去掉呢?妊娠纹能彻底消除吗?如何才能直达去纹目的，重新拥有完美肌肤呢?

一、使用孕妇内衣以及托腹带

使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

二、控制体重的增长

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。至于怎么控制体重，就需要你在补充必要食物的前提下，适量的运动一下，不要每天懒洋洋的不想动，没事可以走动走动。有些孕妇喜欢吃好了就躺在床上看电视，玩手机，一躺就是大半天，这是不好生活习惯。

三、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。

四、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

五、用专业妊娠纹修复产品

要用有去除妊娠纹作用的产品，橄榄油也是很好的预防产品。橄榄油的用处很广，从头到脚都可以用，用橄榄油预防妊娠纹的效果也很好。但是专家建议，为了安全起见，孕期最好不要使用任何治疗的药物，产后使用塑腹特专业去妊娠纹产品效果最佳。

关于生完孩子肚子上的妊娠纹怎么去掉的一些注意事项：

1、怀孕之后，要常常出去散步，食物要合理搭配，热量太多的食物尽量不要吃，少喝一些汽水之类的饮料，洗澡的时候温度不要调的太高，肚子用温温的水洗就好。可以随时用手按摩一下肚子上的皮肤。

2、在怀孕期间，不要吃太甜或者太咸的食物，太咸的食物有可能会造成水肿。孕妇每个月的体重的增加最多不能超过四斤，孕妇可以在医生的指导下可以用一些保健品，自己不要胡乱用药。

3、在怀孕的时候多吃一些猪蹄，和含有高纤维和维生素的蔬菜和水果，养成每天一杯牛奶的习惯，尽量少吃含有色素等添加剂的食物，做一做简单的家务，也是一个可以增加皮肤弹性的方法。