眼睛看绿色植物有什么好处

• 花匠小妙招
• 2025-09-13 09:16

导读眼睛看绿色植物可充分放松睫状肌，改善睫状肌痉挛，缓解视疲劳，还可帮助保护视力，防止眼睛近视，避免出现视力模糊等现象。绿色对光线的反射和吸收比较适中，绿色植物还可以吸收紫外线，眼睛看绿色植物能减少紫外线对眼睛的损害，使视网膜得到充分休息。...

　　眼睛看绿色植物一般有缓解视疲劳、保护视力、减少紫外线损害等好处。

　　1、缓解视疲劳：一般情况下，长时间近距离用眼后容易引起视疲劳，出现眼睛睫状肌痉挛等现象，由于绿色对视觉的刺激性比较小，眼睛看绿色植物可充分放松睫状肌，改善睫状肌痉挛，从而缓解视疲劳。

　　2、保护视力：如果平时用眼过度，眼睛视物疲劳容易出现干涩或疼痛等现象，长时间没有改善还容易影响视力，眼睛看绿色植物可帮助保护视力，防止眼睛近视，避免出现视力模糊等现象，建议远眺看绿色植物。

　　3、减少紫外线损害：绿色对光线的反射和吸收比较适中，绿色植物还可以帮助吸收紫外线，平时工作、生活中，眼睛看绿色植物还能够减少紫外线对眼睛的损害，使视网膜得到充分休息，缓解过度用眼引起的不适症状。

　　除此以外，眼睛看绿色植物同时还要注意保持眼部卫生，适当按摩眼睛，尽可能让眼睛充分休息。

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