在家做好这几件事，轻松和灰指甲说拜拜！根本不花冤枉钱！

• 花匠小妙招
• 2025-09-13 21:41

我得灰指甲刚开始就是发黄，看起来没有一点光泽很浑浊，而且还比正常的指甲要厚很多，底下总有一些小碎屑！本来就只有大拇指有，时间一长别的指甲都被染上了，有的指甲上还有点黑黑的，小拇指都开始萎缩了！一双脚真的别提有多丑了！实在是看不下去了就在网上查了些资料，自己摸索着试了下，幸好是终于摆脱了这个烦人的灰指甲！所以今天就来把这个方法分享给大家！

首先，清洁肯定是关键了。大多数灰指甲都是因为清洁不到位被真菌感染引起的。每天泡脚就是保持脚部卫生的基本步骤了，但像我们这种有灰指甲的人只单单用温水清洁是不够的，还需要在泡脚水里加适量的碘伏。因为碘伏有杀菌消毒的作用，可以更好地消灭脚面的真菌，防止真菌扩散！

其次，清洁之后抑菌是最重要的一步。灰指甲比较严重的都需要选一些渗透性更好地抑菌液。我当时一直用的叫甲*zhi*灵抑菌液，这里面含有真正有效的抗真菌成分，主打的就是渗透性强，可以深入到甲床内抑制病菌的繁殖！用的时候就滴几滴到灰指甲上就行了，等上一分钟，让抑菌液充分渗透到指甲内部！

我大概用了20多天坏甲就一个接一个的脱落了，因为我当时坏甲多，用的量也比旁人多些，一共是用空了5瓶新甲才全部坚硬稳固，全都是红润透亮的健康指甲！整个过程一共是花了快三个月吧，虽然时间挺久的，但我到现在都保持得很好！灰指甲一次都没复发过！

最后养护也是很关键的！大家平时也要经常换洗鞋袜，保持鞋袜的干燥，避免太潮湿成为真菌滋生的温床！同时也需要加强脚部的护理，可以像我一样买些滋润的足部霜或者按摩油每天按摩一下，促进血液循环，新甲长的也能更快一些！

总之摆脱灰指甲真的不是一件难事，只要大家保持耐心，注意指甲的抑菌养护，就一定可以成功根治灰指甲！

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