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通风换气可有效预防空调病医生建议市民开窗通风

花匠小妙招
2025-09-24 01:09

如果你出现了鼻塞、头昏、喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，千万不要以为只是“过劳”，还可能是得了“空调病”。记者从珠海市健康教育所了解到，近期不少市民由于忽视了“空调病”而引起上呼吸道感染、过敏性鼻炎、过敏性哮喘，甚至发烧。

市健康教育所医生龚鉴告诉记者，一项对空调系统专项调查的结果显示，家用空调散热片上的菌落数，最高超过国家制定的中央空调标准的10000倍。加上开空调时往往门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，装修材料中的有毒有害气体释放后在空气中聚集，长时间呆在空调房里，特别是空间狭小的地方，更容易诱发“空调病”。

“它主要表现为容易疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头晕，头痛，咽喉痛，胃肠不适，胃肠胀气，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒，久治不愈，关节炎等。严重的会引起上呼吸道感染、过敏性鼻炎、过敏性哮喘甚至发烧。”龚鉴说，要预防空调病，通风换气是最经济也是最有效的方法。研究表明，在无风、室内外温度差为20℃的情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。因此，每天开窗通风的时间和次数，应根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行合理安排。

另外，龚鉴建议市民应该加强对空调系统的管理和维护，定期请专业人员清洗。在调节空调温度时，室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。人在空调房里应多喝白开水。

办公室里应保证每天定时开窗通风，一般以一到两次为宜，清晨通风最佳，可有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度，同时人们注意不要坐在空调的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。

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