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艾草的主要成分与作用

花匠小妙招
2025-09-25 22:54

艾草的主要成分与作用

原作：龚蕾

艾草含有萜品稀醇、石竹稀、嵩醇、芳樟醇、樟脑、龙脑、桉油素、水芹稀、毕澄茄稀、侧柏醇等。

艾草的英文通用名称来源于古英语单词muggiawort，常见其它名称由嵩木、重香草、野嵩、艾嵩、艾灸、嵩属是西班牙语，格兰黛克是丹麦语等。艾嵩适合温带种植，通常在含氮和微碱土壤中生长，喜欢阳光，在路边或杂草区也有。高灌木多年生植物，含有紫色角茎，可长到5英尺高，叶子是深绿色，具有光滑质感，底面是浓密的白色绒毛，花朵小红棕色或黄色，微绿，一般是7月到10月盛开。

艾嵩含有挥发油，类黄酮、半萜内酯、香豆素衍生物、三萜烯等，常用于治疗消化道疾病、有助于消化功能、具有抗真菌、抗菌、祛痰、止喘的特性。也用于食欲不振、消化不良、胃痛和肠道疾病，可有效治疗寄生虫感染、如绦虫、蛔虫、螺纹蠕虫，对于感染皮肤的蠕虫寄生虫有效。

艾草缓解月经痛，改善消化，减轻焦虑和抑郁的功效，促进睡眠，帮助减肥，加强免疫系统，解毒，调节糖尿病，治疗癫痫、绞痛、发烧、哮喘、支气管炎、坐骨神经痛等。也有科学研究表明，艾草可以降低血糖水平。缓解精神紧张、疲惫、痛风、瘀伤、冷冻、食欲不振等。艾草也有轻度麻醉和镇静作用，促进睡眠。轻度泻药能力，也可作为便秘的补药。

用量一般没有固定，被证明是安全或有效的艾嵩剂量，传统上，一般用作茶，中草药推荐两杯，每天用新鲜叶子在沸水中煮，持续六天是一个疗程。艾草的花、根均用于营养成分，艾嵩茶的效果是黄酮类，三萜类，其它抗氧化剂，维生素A、维生素K，维生素E、钾、铁、钙、各种B族维生素。

主要作用：

1、对于失眠、焦虑、月经痛、消化、肥胖、免疫力弱、糖尿病、抑郁症、炎症、感冒、咳嗽、呼吸道感染等有效。

2、治疗焦虑和抑郁。减轻紧张、降低代谢系统压力，提高生活质量。

3、减肥。艾草含有B族维生素，可以促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，帮助减肥。

4、消化不良。艾嵩茶可解决胃痛，缓解消化不良，刺激食欲，减轻腹胀和痉挛，消除便秘，腹泻，加速消化。

5、月经痛。艾灸茶可以治疗痛经，也称为月经痉挛，调节月经。但是，怀孕的妇女应避免，月经刺激会导致流产或引发早产，不要食用。

6、利尿，艾灸茶可以利尿，帮助消除毒素，减少感染，刺激出汗，消除毒素。

艾草抗真菌，对抗乙酰胆碱引起的支气管收缩，有平喘作用。利胆、抑制血小板聚集，止血，抗过敏等。