儿童秋季如何滋补
儿童秋季如何滋补
2021-09-08
童鹏|副主任医师儿科 鄂州市中心医院三甲 点击播放语音回答
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食疗食谱 主要营养成分 滋补作用 炖排骨 蛋白质、钙、磷 补充营养，提高免疫力 虾仁蛋饺 优质蛋白质、矿物质 补充体内蛋白质 鱼泥豆腐羹 未提及具体营养成分 增强抵抗力，促进生长发育 猪血豆腐青菜汤 未提及具体营养成分 增强抵抗力，有助于秋季滋补内容摘自：儿童秋季如何滋补 - 杏林普康
语音内容儿童秋季可以通过食疗的方式进行滋补。
秋季时，天气较为干燥，所以需要适当地食用汤水缓解气候干燥对儿童的不良影响。常用的食疗食谱有炖排骨、虾仁蛋饺、鱼泥豆腐羹以及猪血豆腐青菜汤等。
炖排骨可以较好的补充蛋白质以及钙、磷等营养物质，适当使用可以提高儿童的免疫力。
虾仁蛋饺中的虾仁属于优质蛋白质，并且含有大量矿物质，儿童可以通过此食品较好补充体内蛋白质。
鱼泥豆腐羹以及猪血豆腐青菜汤均可以增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育，同时还具有一定的滋补能力。
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