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盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

花匠小妙招
2024-10-07 00:00

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现在人们的生活质量越来越高,大家也越来越留意身体的安康,留意养生之道。养生茶喝起来舒爽,比起药膳之最方法也更加简便,一起来看看养生花茶大全及配方,争论争论一年四季到底应当分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方1、茉莉花茶
原材料:茉莉花、绿茶、红茶包制作方法:
将茉莉花洗净备用;
全部材料放入茶杯中;
热水烧开后冲入杯中,盖上盖子焖3分钟后可饮用
成效:茉莉花茶芳香扑鼻,配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶,色香味俱全,口感也是格外的好。而且茉莉花茶性温,格外适合在春季温补身体,而且还有消退春困,提神解乏的作用,令你在春季时分神清气爽,解除身上残留的冬季寒气。
2、金银花茶
原材料:金银花、枸杞、蜂蜜制作方法:
将金银花和枸杞洗净,放入杯中待用;
热水煮沸之后倒入茶碗之中,凉放5分钟;
等到水凉至7分热的时候,调入适量蜂蜜调味即可饮用成效:金银花是一种清热解毒的好药材,参加枸杞中以后不仅仅
有补血和通肠润便成效,还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的成效。再加上春季本就是流感频发季节,多喝这种金银花茶有利于抵抗流感,以及治愈流感和流感的发热现象。
3、柠檬草茶
原材料:柠檬草、甘草制作方法:
将柠檬草洗净,剪成小片备用;
甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;
热水烧开后倒入杯中,盖上盖子焖10分钟;
等到茶里面泡出甘草的香甜之味,然后用饮用
成效:这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清爽香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气,缓解神经衰弱,改善贫血和气虚曾庆免疫力的成效,一年之计在于春,只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲乏才会令这一整年都是神清气爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料:薄荷、菊花、枸杞制作方法:
将薄荷菊花枸杞全部洗净,放入杯中备用;
热水烧开之后,倒入杯中;
盖上盖子,焖3分钟即可以饮用
成效:菊花枸杞本就是温补身体的,加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用,可以清肝明目,排毒养肝,还有着排解体内的化学物质和放射性物质,大大增加身体的抵抗力。
二、夏季养生花茶大及配方1、麦芽山楂茶
原材料:麦芽、山楂制作方法:
将麦芽和山楂洗净,放入锅中备用;
倒水入锅中,用文火细细煎汤服用
成效:麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸,有着健胃消食、消积散瘀的成效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用,麦芽也是一种粗粮,吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲乏,没有胃口的人来讲格外有效,常常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料:洋参、枸杞制作方法:
将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
热水烧开后倒入杯中;
盖上盖子,等茶8分热之后即可饮用
成效:洋参有着补气的成效,枸杞又是补血良品,两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲乏的状况。洋参是一味中药,多食无益,每次1~2片,2~3天喝一杯的效果最正确。
3、荷叶三鲜茶
原材料:荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜制作方法:
将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净,放入杯中备用;
将热水烧开后倒入茶杯,盖上盖子焖3分钟;
水八分热的时候添加蜂蜜调味,即可以饮用
成效:不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比芳香鲜凉的感觉,用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐,缓解暑气引起的疲乏和懒散感觉。而且这三种食材没有有副作用,代替茶饮长期服用不仅解毒凉快,还有着降血压和胆固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料:天麻、川芎制作方法:
将天麻和川芎洗净放入炖盅里;
加水以大火烧开;
〔2〕再以文火煎20分钟
成效:天麻和川芎都是属于中药材,这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书,是格外适合在夏季服用,对于缓解夏日气虚和暑热疲乏有着很好的成效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效,不管是上班族还是学生都是格外适合饮用的。
三、秋季养生花茶大及配方1、乌龙茶
原材料:乌龙茶、蜂蜜制作方法:
将乌龙茶倒入杯中;
热水煮沸之后倒入茶杯;
茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
成效:乌龙茶对于缓解枯燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效,这茶属温性,不寒不热,饮起来对身体格外的好,还可以提神益思,消退疲乏,让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜很多,还可以清油刮肠,起到减肥的作用。
2、人参茶
原材料:人参片制作方法:
将人参片和枸杞洗净,取两片后放入杯中;
热水烧沸之后倒入杯中;
盖上盖子,焖5分钟之后即可以饮用
成效:人参的医用作用很大,用人参片泡茶确定可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是由于人参性热,多食易燥火难耐,每日泡茶只需1、2片,接连服用一星期之后就可以固本培元,增加体质。
3、玫瑰普洱茶