鱼腥草作为日常饮品是否适合长期饮用？
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鱼腥草作为日常饮品是否适合长期饮用？
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陈志光 副主任医师 阳江市人民医院 三级甲等 中医科 鱼腥草，又称折耳根，是一种具有清热解毒效果的草本植物。其性寒凉，对于某些热性疾病有一定的辅助治疗作用。然而，是否能常喝作为日常饮品，需要考虑个体体质和健康状况。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 抗菌消炎：鱼腥草含有鱼腥草素，能抑制某些细菌和病毒，对上呼吸道感染有一定的缓解作用。
2. 利尿作用：鱼腥草中的槲皮苷等成分有助于利尿，但过度饮用可能影响肾脏功能。
3. 免疫调节：适量饮用可增强机体免疫力，但过量可能平衡失调。
4. 注意事项：因其寒凉属性，不适合风寒感冒、腹泻及风湿病患者，可能导致症状加重。
5. 体质差异：长期饮用需考虑个人体质，脾胃虚寒者尤其需谨慎。
鱼腥草虽有一定保健功效，但并非适合所有人长期饮用。在没有医生指导的情况下，建议根据自身健康状况适量饮用，尤其是体质偏寒或有特定疾病的人群，最好在医生或营养师的建议下决定饮用频率。若感到不适，应及时就医。
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