鱼腥草和桑叶可以一起吃？路边野草和不起眼的树叶一起泡水的方法
鱼腥草和桑叶是生活中常见的植物，一个是路边野草，一个是不起眼的树叶，老家会用它们一起泡水、煮汤喝，下面分享我的鱼腥草食谱给大家。
鱼腥草和桑叶怎么泡水
材料：桑叶、鱼腥草、枸杞。
做法：
1、将桑叶、鱼腥草、枸杞用清水简单的冲洗一遍，把表面的灰尘和污渍清洗干净。
2、用杯子将以上材料装起来。
3、倒入烧好的开水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
一天喝多少鱼腥草桑叶水
建议200ml，一小杯即可。
因为鱼腥草桑叶茶性质偏寒，本身就不适宜多喝，以免导致体内寒气过甚，刺激肠胃，影响肠胃健康，一天的饮用量最好控制在200ml左右，同时不建议长期饮用，以免影响自身的体质状况，容易感冒发烧。
鱼腥草怎么吃
1、绿豆海带鱼腥草汤
材料：绿豆50克、海带25克、鲜鱼腥草50克（干品则25克）、红糖适量。
做法：
1、各物分别洗净。
2、绿豆、鱼腥草、海带浸泡，一起下瓦煲，加清水1250毫升(约5碗量)。
3、武火滚沸后改文火煲至约500毫升(约2碗量)，下红糖便可。
4、为2人量或1人1日分2次进饮。
2、蛇舌草猫爪草鱼腥草煲猪瘦肉
材料：鲜蛇舌草、猫爪草、鱼腥草各50克，红枣4-5个，猪瘦肉400克，生姜4片。
做法：
1、各物分别洗净。
2、红枣去核。
3、一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
4、为3-4人量。
3、鱼腥草拌莴笋
材料：取鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱各10克，姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。
做法：
1、鱼腥草摘去杂质老根，洗净切段，用开水焯后捞出，加食盐搅拌、腌渍。
2、莴笋削皮去叶，冲洗干净，切成1寸长的粗丝，用盐腌渍、沥水。
3、葱、姜、蒜切碎待用。
4、将莴笋丝、鱼腥草放在盘内，加入酱油、味精、醋、葱、姜、蒜搅拌均匀，淋上香油即成。
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