不同的水果有不同的营养价值吗？
不同的水果有不同的营养价值吗？
女，23岁
病情描述:
我妹妹就只喜欢吃香蕉，其他水果都不怎么吃，问一下不同的水果的营养价值有啥不同？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
从营养成分分析，水果所含热量不尽相同。大多水果口味香甜，这是因为水果中含有8％以上的糖分，能量同样不可忽视。常见水果中，香蕉、榴莲、荔枝、大枣等水果热量较高，而西瓜、木瓜等热量低一些。与香蕉为例，香蕉是人们喜爱的水果之一，营养价值较高，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧，还是女孩子们钟爱的减肥佳果。
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