五脏最爱吃的“食物”，缺什么补什么！快看~
中医理论认为，人体各项功能处于动态平衡当中，五脏六腑都注重“以和为贵”，适当调补可以帮助调节这种平衡。
正所谓药补不如食补！多吃相对应的五色食物可以保养身体五脏六腑。
气郁、心情低落吃花
茉莉花：湿气重，吃的食物不干净，肚子隐痛、腹泻时喝。
佛手花：心情不好的同时，胃口为不好，胃胀时喝。
代代花：胃口不好，容易胸闷，恶心时喝。
菊花：肝火大，眼睛红肿热痛时喝，喝前还可以用水雾薰熏眼睛。
桂花：白痰多，受寒不舒服时喝。
失眠、精神差养心
莲子：能交心肾、益精血，适合上热下寒体质。
大枣：健脾气养心血，身体虚，脾胃不好，特别适合容易累的悦友。
桂圆：丰富的营养物质以及大量的铁、钾等元素，具有补心脾，益气血，健脾胃、消疲劳、安神健脑的功效， 血虚脸色黄，月经量少更适合。
百合：患有黄疸、咳嗽，燥热失眠时喝。
脾弱、气血亏吃甜
脾胃最喜欢的就是甘味，当脾气虚、脾经弱时，适当多吃些甘味的食物，可起到补益脾胃。
甘味食物，是指自然有甜味的食物，如红枣，地瓜，玉米，糯米，蜂蜜，南瓜，甜菜，甘蔗，葡萄，甘草，甜橙，红糖等，还包括淡味的食物，比如米，面这些主食淀粉类食物。
在所有甘味的食物里，最佳食物：山药与莲藕
山药：山药具有温补脾胃的功效。生山药适合补阴，熟的适合健脾止泻。
莲藕 ：女人属阴，身体宜养，莲藕对女性的补养效果尤其好。
补肾多吃黑色食物
具有补肾类的食物有多种，比较常用的有黑豆、黑芝麻、木耳、紫菜、海带。
中医认为黑色入肾：如果选择黑色的水果，也有补肾的作用，如葡萄、荔枝、板栗、黑枸杞等等。
除了一些具有补肾作用食物进行补充之外，在平时需要注意劳逸结合，避免劳累或是熬夜等有损肾功能的生活方式。
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