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秋天，这6种水果最好不要买，不好吃还伤身体，快来了解下

花匠小妙招
2025-11-03 16:14

秋天，正是水果丰收的季节，市场上各种新鲜的水果琳琅满目。人们纷纷前往市场，挑选自己喜欢的水果。然而，并不是所有秋季上市的水果都值得购买。有些水果虽然外观诱人，但内里却“暗藏杀机”，不仅口感欠佳，甚至还可能对健康产生不良影响。今天就来给大家介绍六种在秋季尽量避免购买的水果。

1. 打蜡的苹果

苹果是秋季非常受欢迎的水果之一，富含维生素和膳食纤维，口感脆甜。然而市场上很多苹果为了保持卖相、延长保鲜期，会被果商打上厚厚的一层蜡。苹果打蜡看似光亮诱人，实则这层蜡可能掩盖了水果本身的新鲜程度。尤其是一些劣质的工业蜡，含有的化学成分不仅会影响苹果的口感，还可能对人体健康造成潜在危害。食用带蜡的苹果容易增加胃肠道的负担，甚至诱发过敏反应。因此，购买苹果时可以选择表面略微有些粗糙的自然表皮苹果，更加安全放心。如果不慎买到打蜡苹果，也可用温水浸泡或盐水清洗，以去除表面的蜡层。

2. 全红的冬枣

冬枣也是秋季上市的热门水果，以其甜脆多汁、营养丰富受到喜爱。冬枣正常成熟时呈青中带红的状态，稍微泛青才是天然成熟的标志。然而市面上一些全红的冬枣往往是经过药水浸泡催红或过度成熟。这样的冬枣外表虽红，但口感却往往发面发粉，失去了冬枣应有的脆爽口感。长期食用不自然成熟的冬枣，也可能摄入残留的化学药剂，对健康产生隐患。挑选冬枣时，建议选择颜色自然、不泛亮的青红交替的果实，这样的冬枣才是成熟度适中的优质果实。

3. 催熟的香蕉

香蕉是一种营养丰富、热量适中的水果，深受大众喜爱。秋季也是香蕉大量上市的时节。然而，为了加速售卖，市场上很多香蕉是用催熟剂处理过的。催熟的香蕉看起来表皮发黄均匀，但内部质地可能偏软，甚至带有酒精味，这其实是催熟剂乙烯的作用。催熟香蕉不仅口感不佳，还可能对人体的内分泌系统产生不利影响，特别是儿童、孕妇及老年人群应尽量避免食用催熟水果。挑选香蕉时，可以选择带一点青绿的表皮，略带斑点、硬度适中的香蕉，食用口感更好，也更健康。

4. 颗粒太大的葡萄

秋季是葡萄丰收的季节，市面上也会出现多种不同品种的葡萄供人们选择。然而，有些过大、圆润的葡萄其实经过了化学处理，可能是通过膨大剂或激素培育而成。这种葡萄虽然外观圆润饱满，但内里的果肉较多，味道水多而甜度低，风味大打折扣。此外，食用过多含有激素的水果对人体可能带来健康隐患。尤其是儿童和青少年群体，过量食用含有激素的水果可能会干扰正常的生长发育。挑选葡萄时，不妨选择颗粒均匀、自然成熟的葡萄，这样的葡萄风味更为浓郁，口感也更加纯正。

5. 颜色过于鲜艳的柿子

柿子以其香甜软糯的口感受到很多人的喜爱，尤其是秋季，市面上到处可见各类柿子。然而，颜色过于鲜艳的柿子很可能经过化学处理，表面会有残留的化学物质。这样的柿子虽然色泽鲜艳诱人，但口感常常偏涩，失去了天然的甜润。此外，人工催熟的柿子鞣酸含量可能较高，食用过多容易对胃肠道造成刺激，导致不适。挑选柿子时，颜色稍微自然、偏橙黄的柿子才是品质较好的选择。

6. 开口太大的榴莲

秋天也是榴莲的旺季，作为一种“爱恨分明”的水果，榴莲以其独特的香味与丰富的营养被人喜爱。然而，市场上一些榴莲为了吸引消费者的注意，会故意将果壳剖开，展示果肉。但开口过大的榴莲往往已经被处理过，甚至有些榴莲在运输途中已经部分发酵。这样的榴莲虽然闻着香甜，但其口感可能较软，甚至带有变质的酸味。榴莲果肉过熟后产生的有机酸会导致消化不良，影响身体健康。选购榴莲时，不妨选择自然开裂或微微裂口的果实，闻到清香而不过分刺鼻，这样的榴莲才是优质的果实。

秋季虽然是水果丰收的季节，市场上各种水果琳琅满目，但我们在挑选时仍需保持谨慎。选购水果时不妨多花点心思，挑选自然成熟、表皮正常的果实，这样才能既享受美味，又保证健康。秋季正是养生的好时节，希望大家都能买到新鲜、优质的水果，为健康加分。

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