首页 > 分享 > 蓝莓果肉是白色的能吃吗

蓝莓果肉是白色的能吃吗

花匠小妙招
2025-11-03 19:08

有来医生首页

科普

知识

疾病用药看图识病急救检查饮食指导

医生

服务

找医院找医生预约挂号图文问诊电话问诊手机网页版

手机版更便捷医生登录

极速咨询

微信咨询更方便

使用微信扫描下方二维码，立即咨询

有来医生

张克明副主任医师天津中医药大学第一附属医院营养科

0视频5278文章0语音

蓝莓果肉是白色的能吃吗

2023-08-18 19:55:24阅读：7583

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

蓝莓果肉是白色的能吃吗

蓝莓果肉是白色的，通常能吃，吃了以后并不会对身体健康造成太大影响。但由于蓝莓中含有膳食纤维成分，所以胃肠功能较弱的人群需要适量或避免吃，以免过度刺激胃肠道，诱发不适症状。

蓝莓自然成熟以后，果肉通常呈紫色或褐色。如果是白色的果肉，多数是因为蓝莓未完全成熟。一般蓝莓在生长的过程中，果肉会从白色、透明状逐渐加深，蓝莓果肉白色也属于生长过程中的正常现象。其中的营养物质并不会产生变化，而且其中也不会生成有毒物质，吃了以后其中的营养物质可正常被人体吸收，并不会引起恶心、呕吐以及腹泻等中毒反应，但口感可能相对较差。

此外，蓝莓果肉中含有花青素，以及维生素成分，如维生素E、维生素C、维生素A等，其中还含有矿物质成分，如磷元素、铁元素以及钙元素等。适量吃可以为人体补充营养，也能对身体起到保养作用。

免费图文问诊

由AI大模型提供预诊服务

进入咨询免费

相关推荐

肾病综合征能吃蓝莓吗2023-03-18绝大多数肾病综合征患者是可以吃蓝莓的，但是不要吃太多。患者如果目前正在应用糖皮质激素、免疫抑制剂治疗，此时不建议吃蓝莓。因为蓝莓中的糖分含量比较高，而上述药物可以引起药源性糖尿病，此时进食过多的蓝莓可以使血糖升高，加重胰岛负担，有可能会诱发药源性糖尿病。如果患者目前有大量尿蛋白、高度水肿，也不建议吃蓝莓，吃太多蓝莓，摄入的水分一般会超标，可能会加重水肿。无论何种肾病综合征患者，都不建议喝蓝莓果汁，因为果汁中含有大量的糖分以及各种添加物，对肾脏可能会造成不良影响。播放语音牛艳林主治医师肾内科8121656人流后能吃蓝莓吗2023-09-02"做完人流之后可以吃蓝莓，蓝莓富含维生素，同时有一定的抗氧化的作用，人流手术之后吃蓝莓对身体的恢复有帮助。在手术之后水果一般都可以吃，水果一般比较容易消化，而且富含膳食纤维，能够促进肠蠕动预防便秘。人流手术之后，建议吃新鲜的水果，不要吃放在冰箱里面冰的水果，比较冰的食物，可能会刺激子宫收缩，会增加流血还有腹痛的症状。在饮食上也要稍微清淡一点，不要吃辛辣刺激还有活血的食物，建议吃高蛋白的食物，比较有利于恢复。"播放语音赵维巍主治医师产科1480493蓝莓糖尿病人能吃吗2023-06-24蓝莓是最近比较流行的水果之一，蓝莓含有大量的维生素、矿物质和其他对身体有益的物质，但是糖尿病人并不适合长期大量的吃蓝莓。如果糖尿病人确实想吃蓝莓，可以在满足以下几个条件的前提下食用蓝莓。首先、血糖要尽量达标，比如空腹血糖最好在7mmol/L以下，餐后两小时血糖最好在10mmol/L以下。第二、进食蓝莓的时间最好是在两餐之间，或者在餐前半小时到一小时左右，这个时候吃蓝莓不会对血糖造成特别大的波动。播放语音郭宝强副主任医师内分泌科9022863有糖尿病能吃蓝莓吗2023-07-28蓝莓属于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上，可以在两餐之间少量食用蓝莓。糖尿病病人选用水果的原则就是尽量选用含糖量较低或者升糖较慢的水果，有利于血糖的控制，防止餐后血糖波动。含糖量比较低的水果，比如草莓、柚子、蓝莓、猕猴桃等，少量食用对于血糖的影响较小。但是大量食用，水果中含有的果糖会对血糖造成一定的影响。潘永源主任医师内分泌科5172824经期能吃蓝莓吗2023-01-18"蓝莓是一种营养比较高的水果，可以降低胆固醇，还能预防动脉硬化，可以保护视力，可以预防心脏病，对于经常感冒，咽喉疼痛的病人，如果吃了蓝莓，也具有一定的改善作用。在月经期的时候，是可以吃蓝莓的，但是要注意以下几点：第一、在冰箱里冷藏过的蓝莓，最好放置在室温下，使温度升高以后再吃，以免温度太低，会刺激造成痛经的可能性。第二、蓝莓具有轻度腹泻的作用，如果吃多了可能会造成出现腹泻，这一点要特别注意，要适量的吃蓝莓。"播放语音徐艳娟副主任医师妇科1395070糖尿病人能吃蓝莓吗2023-02-01糖尿病患者可以吃蓝莓，但要注意量。在血糖很高时不要吃，有可能导致血糖进一步增高，甚至诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高血糖高渗状态。血糖控制在正常范围之内的糖尿病患者可以适当吃蓝莓，因为蓝莓含有丰富的维生素以及矿物质，营养价值也非常高，但如果吃得过多也有可能导致血糖出现波动。糖尿病患者吃水果每餐的量是正常人的1/3-1/4左右，既能够享受水果的美味，同时也避免血糖出现过大的波动。除此之外，糖尿病患者吃完蓝莓后一定要及时监测血糖，以了解这种水果对血糖的影响。同样的水果，但是不同的人因为对食物的消化、吸收能力不同，最终对血糖的影响也有所差别。如果发现吃了蓝莓以后血糖比较高，说明这次吃的量有点多或者水果不太适合，下次再吃时就要引起注意。刘泽灏副主任医师内分泌科9911885痛风能吃蓝莓吗2023-07-07痛风患者可以食用蓝莓，痛风患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量，不建议食用易对机体嘌呤代谢及尿酸代谢产生影响的物质。蓝莓嘌呤含量较低，每100g蓝莓中嘌呤含量＜10mg，所以痛风患者可以食用蓝莓。蓝莓属于水果类的食品，水果含有糖分，包括蔗糖、葡萄糖、果糖。其中的果糖能减少尿酸的排泄，另外也可以促进内源性尿酸的合成，会对机体尿酸水平产生一定不良影响，但蓝莓果糖含量较低，因此痛风人群可以食用蓝莓。此外，蓝莓还含有维生素C、维生素A以及抗氧化剂，对机体有一定益处。刘爱华主任医师风湿免疫科661644来例假能吃蓝莓吗2023-01-30"在来例假的时候，可以少量的吃一些蓝莓，如果有痛经或者是月经量比较多的情况，最好是不要吃，等到月经减少或者是干净之后再吃蓝莓，这样不会加重痛经的症状。再好的食物也不要过多的吃，以免腐蚀牙齿。在月经来潮期间，女性身体抵抗力会明显降低，所以在此期间一定要避免受凉，不要吃辛辣、寒凉、刺激性食物，要注意多休息，多喝红糖姜水。如果出现痛经比较严重，在饭后是可以适当服用止痛药物布洛芬缓释片或者元胡止痛片。在月经来潮期间，也尽量的不要碰冷水，洗澡的时候可以洗淋浴，不要洗盆浴，以免污水进入阴道内。"播放语音杨新鸣主任医师妇科7203090咳嗽能吃蓝莓吗2023-04-09咳嗽时可以吃蓝莓，但不宜多吃。蓝莓含有大量的维生素C，味道酸甜，较适口，是一种含有水分较多的水果。所以在咳嗽时吃蓝莓，可以补充大量维生素，尤其是维生素C，可提高抵抗力，使身体对于细菌和病毒的抵抗作用增强。所以咳嗽时适合吃蓝莓，蓝莓性温平，进食以后不会上火，也不会郁结。通常出现咳嗽症状，是由于呼吸道有感染或者有刺激性，所以蓝莓不能多吃。少量吃蓝莓可以增进食欲，但是多吃则引起消化不良，胃肠道负担过重，会觉得胃有不适，尤其是感冒发烧时，胃肠道有不适感，甚至恶心、呕吐，对疾病的改善没有益处。李英主任医师呼吸与危重症医学科6131452糖尿病人能吃蓝莓吗2023-05-18"蓝莓糖尿病病人是否能吃，这个可以。糖尿病的饮食指导是限量不忌口，因此蓝莓可以服用。但是它作为一种水果，富含果糖和单糖，因此如果一次进食大量的蓝莓，也会导致血糖快速的上升，甚至居高不下的情况。n所以建议每一次少进食一些，比如说50-100g，尽量把它放在两次主餐之间，在加餐的时间来进食。不要忘记进食之后要积极的监测血糖，如果万一血糖上升过多或居高不下，可以到内分泌科门诊调整降糖方案。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科7215282尿酸高能吃蓝莓吗2023-10-07尿酸高的患者可以食用蓝莓，原因如下：1、嘌呤含量较低：一般不建议尿酸高的患者食用高嘌呤含量的食物，建议多食用低嘌呤含量的食物，蓝莓是一种低嘌呤含量的水果。所以食用蓝莓不会增加额外的嘌呤摄入量，对尿酸水平不会有太多影响；2、果糖含量较低：蓝莓也是一种低糖或低果糖含量的水果，每100g蓝莓中的果糖含量＜4g，所以对患者的尿酸水平不会产生较多的影响。果糖在摄入体内时会增加内源性的尿酸生成，也会引起尿酸从肾脏排泄减少。所以不建议高尿酸血症的患者食用过多的糖类，尤其是含果糖类食品；3、富含营养素：尤其含有较多的维生素，如维生素C、维生素A，对身体有好处。维生素A对眼睛，尤其是干眼、视力下降，都有明显的保护作用。刘爱华主任医师风湿免疫科952541002型糖尿病能吃蓝莓吗2023-10-152型糖尿病的患者可以吃蓝莓，蓝莓的升糖指数或含糖量并不高。蓝莓富含较多的花青素，花青素具有很好的抗氧化作用。糖尿病患者会存在氧化应激反应，导致视网膜病变和周围神经病变。因此蓝莓的抗氧化作用，可以延缓动脉硬化的进程。另外蓝莓可以改善视力，可以明目，对于糖尿病患者经常合并的视力下降、视物模糊，会非常有帮助，因此2型糖尿病患者可以吃蓝莓。虽然蓝莓的含糖量或升糖指数不高，但是仍然建议在血糖控制比较平稳的情况下食用。虽然糖尿病患者吃水果没有禁忌，但是不能大量、过量的摄入蓝莓。并且要尽量在两顿饭之间食用蓝莓，不要空腹吃，也不要饭后食用。在进餐以后两小时，血糖开始回落时可以少量食用蓝莓，不建议血糖高时食用。曹雪霞副主任医师内分泌科6518259蓝莓孩子能吃吗，注意什么2023-11-23一般孩子可以吃蓝莓，蓝莓是一种很好的水果，具有丰富的营养价值，蓝莓里面富含有多种的维生素和矿物质，对于孩子的营养以及生长发育非常有价值。因为蓝莓里面富含有维生素A，所以对于孩子皮肤、毛发的发育以及眼睛视网膜的发育都非常有帮助。另外蓝莓里面因为含有多种矿物质，所以蓝莓对于提高孩子免疫力和抵抗力以及生长发育，都非常有好处。通常建议给孩子吃蓝莓的时候要注意以下几点：1、年龄：一般是六个月以后的孩子才考虑吃蓝莓，太小的、没有加辅食的孩子不建议吃；2、体质：要视孩子的体质，如果孩子是过敏体质，给孩子吃蓝莓的时间也要适当往后移，先吃苹果、香蕉等不易过敏的水果，再给孩子添加蓝莓。还有蓝莓吃的时候也要注意适量，一次不要过多。肖娟主任医师儿科3531921来月经能吃蓝莓吗2023-11-16月经期间可以吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素C，含有青贰色素和大量果胶等，可以预防心脑血管疾病、预防近视、增强身体抵抗力。虽然蓝莓营养价值高，但月经期间也不宜过多食用。月经期间食用过多的蓝莓，会导致经期延长、腹痛、月经增多等不良反应，脾胃虚弱的女性还可能出现腹泻、呕吐等消化道症状。女性要根据自身的素质选择性食用蓝莓，切不可贪嘴，一次性食用过多的蓝莓。月经期间饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，多喝热水和注意保暖，多吃含丰富蛋白质的食物。播放语音马玉娟主任医师妇产科2788881孕妇能吃蓝莓吗2023-08-11"孕妇是可以吃蓝莓的，蓝莓是近年来兴起的水果之一，与樱桃一同深受儿童及女性的喜爱，起源于北美，因果实蓝色，所以称为蓝莓。蓝莓含有丰富的营养，具有防止脑神经老化，缓解眼睛疲劳，改善视力，强心抗癌，软化血管，增强人体免疫，延缓人体衰老，防止便秘等功能。除了常规营养成分外，还含有大量的黄酮类和多糖类化合物，所以被称为浆果之王，蓝莓对食用者要求较低，老少皆宜，尤其是心脏病患者合适食用，有助于缓解病情，但也不宜过食，每次10-20个即可。如有腹泻症状，则勿食用。蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果，所以孕妇是可以吃蓝莓的。"播放语音范阿童副主任医师妇产科一病区8231670糖尿病人能吃蓝莓吗2023-09-13"糖尿病的患者能不能吃蓝莓，取决于患者平常血糖控制的情况。蓝莓属于一种水果，而且含糖分应该算是比较低的一种，所以对于糖尿病的患者来讲，蓝莓也是一种合适的水果。但是在吃蓝莓的时候要注意以下几个方面的情况，首先一次不要吃太多，任何形式的水果里面都会含有糖分，包括蓝莓在内，所以一次吃太多蓝莓同样会对血糖造成影响，其次，患者如果平常血糖控制得比较稳定，可以适当的加一些蓝莓，作为两餐之间的加餐，缓解低血糖的症状，缓解饥饿感。如果患者平常血糖波动幅度比较大，这个时候就不要在两餐之间额外的加蓝莓之类的水果，因为可能会加重血糖波动的幅度，对糖尿病的患者来讲也有不利影响。"播放语音于姗主治医师内分泌科6664263痛风能吃蓝莓吗2023-02-10"痛风患者可以吃蓝莓，蓝莓属于低嘌呤类食物，每100g蓝莓中含有的嘌呤类食物大约是0-25mg，所以痛风的患者可以吃蓝莓。一般水果和蔬菜当中嘌呤的含量都比较低，嘌呤含量比较高的食物，主要是有动物内脏、海产品、肉类，其中包括猪肉、牛肉、羊肉，同时不建议患者喝白酒、黄酒、啤酒，少吃豆制品和香菇，这些食物当中的嘌呤含量很多。n水果和蔬菜都属于低嘌呤类的食物，除了可以吃蓝莓，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子。痛风患者要多喝水，每天的饮水量应该在2500mL左右，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃嘌呤类含量高的食物，每天进食的嘌呤类食物不能超过150mg。"播放语音张人玲主任医师内分泌科1336262咳嗽能吃蓝莓吗2023-10-25"蓝莓是一种营养价值很高的水果，含有大量的花青素、维生素、膳食纤维，还有果胶等等，对抗氧化、保护视力或者通便等有保健功效。咳嗽原因很多，大多数是上呼吸道感染，也就是常说的感冒、急慢性支气管炎、支气管过敏性咳嗽、胃食道反流性咳嗽等等。n咳嗽的时候可以吃蓝莓，但如果吃了蓝莓以后有胃肠道不适，加重咳嗽症状，就暂时不要吃蓝莓，通常大多数人咳嗽，可以吃蓝莓。蓝莓有的比较甜，吃了以后最好喝点白水，否则太甜的水果容易引起咳嗽、咳痰症状加重。如果没有以上情况，咳嗽可以吃蓝莓。"播放语音刘泽英主任医师呼吸内科1055474高血压能吃蓝莓吗2023-08-22"对于患有高血压的人群可以正常食用蓝莓，蓝莓具有保护视力、增强免疫力以及延缓衰老的功效，同时还可以改善睡眠、降低血糖，所以说对于有高血压的人群完全可以食用，而且很建议患者吃蓝莓。但是也不要因为它的营养价值比较高，每天吃得过多，那样也不健康，过犹不及，掌握好适量原则。n还有主张每天吃的水果多种多样，这样才会保证不缺乏任何的营养元素。对于目前正在腹泻的高血压患者，不建议吃蓝莓。还有对于高血压患者，平日里的主要进食原则就是低盐、低脂，大多数水果都可以正常食用，没有过多的禁忌。"播放语音魏晓冬主治医师心内科9681866咳嗽能吃蓝莓吗2023-04-07咳嗽期间是可以吃蓝莓的。蓝莓的营养是比较全面的，尤其是维生素，含量是特别高的，像维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来病毒或者细菌，促进疾病的痊愈，尤其是对于病毒或细菌感染导致的呼吸道炎症引起的咳嗽，吃蓝莓有一定的抗病毒、抗细菌的作用。蓝莓的水分含量也是比较多的，多吃含水量比较高的水果，可以湿润气道、促进排痰，对于咳嗽的康复也是有好处的。但是，蓝莓不可以吃得过多，生冷的水果如果吃得过多，容易导致腹泻的情况发生，会造成胃肠道的不舒服。此外，营养的吸收也会受到一定的阻碍，抵抗力会发生下降的情况，反而不利于咳嗽的康复。所以，咳嗽的期间可以适量、少量的吃蓝莓，但是，不可以贪嘴吃得过多。播放语音王阳阳主治医师神经内科8703697

没有更多了