中医教你防基孔肯雅热，夏日驱蚊有妙招
随着国际交流日益频繁，一些原本在热带地区流行的疾病也悄然“输入”。近日，广东等地报告的基孔肯雅热（Chikungunya fever）病例引发广泛关注。
随着夏季高温多雨、蚊虫活跃，这种蚊媒传染病确实需要引起重视，但不必恐慌。虽然目前尚无特效药，但中医未病先防的理念结合现代防蚊方法能帮大家筑起健康屏障，让我们一起用中医药智慧聊聊如何预防。
基孔肯雅热是什么？是如何传播的？
基孔肯雅热虽然听起来陌生，但它其实并不是什么新角色，早在 2008 年，我国就首次发现了输入性病例，近些年它也时常活跃在我国周边的东南亚地区。
基孔肯雅这个拗口的名字源于非洲土语「chikungunya」的直译，意为“痛得直不起腰”，形象地描绘了其最折磨人的症状——剧烈的关节疼痛。是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要的症状就是发热和关节疼痛，一般病程为一周左右，危害非常有限，把它描述为一场普通流感也没有什么违和感，基孔肯雅热的致死率远低于季节性流感，所以完全无需过度担心。
从传播方式上来讲，基孔肯雅热无人传人的证据，需要借助中间宿主---蚊子进行传播（ 在广东主要是通过白纹伊蚊叮咬传播），只要避免蚊子叮咬，就可以避免感染基孔肯雅病毒。对于城市生活人群，大量时间待在有空调的室内，几乎接触不到蚊子，所以被感染的可能性很低。
预防策略：切断蚊媒传播链
夏季高温潮湿，蚊虫滋生快，是该疾病的高发期。预防关键：防蚊虫、清环境、强体质。
一、避其毒气
01
PART
清除积水，消灭蚊虫孳生地
尤其卫生间和厨房的地漏是滋生蚊虫的地方，要保持地漏处无积水，垃圾要及时清理，水养植物至少每周彻底换水一次。
02
PART
日常防护
睡觉时使用蚊帐，门窗安装纱网；户外活动时穿长袖长裤，减少皮肤暴露，使用含有效驱蚊成分的驱蚊剂，这些都能降低被蚊子叮咬的几率。
中医常用艾草、丁香、薄荷等驱蚊。民间俗语有云：“戴个香草袋，不怕五虫害”，其中的香草袋指的就是我们常说的香囊或香包。香囊中的中药材大部分都含有挥发油，气味清香持久，可以对细菌和病毒起到一定的抑制作用。
驱蚊香囊的制作方法比较简单，将特定的中药材打粉、装入布袋即可，如果是在室内，可以直接将打完粉的避蚊药材装入布袋后放置在客厅、书房、卧室等地。在室外郊游、爬山，将避蚊药材装入香囊随身携带，就能起到很好的驱蚊效果。
小编给大家提供一个自制驱蚊香囊小方，有兴趣的朋友可以自行DIY
【原材料】：艾叶30克、浮萍6克、白芷12克、藁本10克、石菖蒲10克、迷迭香6克、雄黄3克
【制作方法】：将以上用料共研粗面，取适量装入无纺布袋内做成香囊，带在身上或挂于床头，既有祛湿之效，又有驱蚊之功。在制作香囊时，一定要注意尽可能把药物捣碎，让有效成分充分溢出，这样驱蚊效果才好。
【注 意】：迷迭香芳香走窜之性较强，用量不宜过大，孕妇慎用；雄黄有毒，建议在医师指导下应用。
配方来源：《中国中医药报》
要记住！香囊可以自制，但一定要去正规机构购买药物！以防药材不纯正影响驱蚊效果，甚至对身体造成损伤。平心堂可为您定制驱蚊香囊，详情可后台留言咨询。
二、固护正气
饮食调养
饮食调养：夏秋季节饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜蔬果（如绿豆、冬瓜、丝瓜、薏米、赤小豆等清热利湿之品）。避免过食辛辣油腻、生冷甜腻，以防助湿生热。
生活起居
保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当运动，如太极拳、八段锦等，促进气血流通。
情志调摄
保持心情舒畅，避免焦虑烦躁，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
代茶饮
在流行季节或前往疫区前，可咨询中医师，根据个人体质选用一些药食同源之品泡茶饮用，如：
清热解暑利湿茶（适合体质偏热或湿热者）：金银花5g、菊花5g、藿香3g（或薄荷3g）、生甘草3g，沸水冲泡代茶饮。
健脾化湿茶（适合脾虚湿盛者）：生薏米15g（捣碎）、赤小豆15g、陈皮5g，可煮水代茶饮。
重要提醒
·出现疑似症状（尤其是高烧不退、剧烈关节痛），务必第一时间到正规医疗机构就诊，明确诊断，接受规范治疗，切勿自行用药延误病情。
·基孔肯雅热与登革热症状相似，且由同种蚊子传播，有时可能混合感染，诊断需依赖实验室检测。
文中提供的方药思路仅为科普，切不可自行照方抓药！中医治疗的精髓在于辨证论治，需专业中医师根据患者的具体症状、体质、病程阶段四诊合参后处方用药。
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