花粉过敏别怕！这三招帮你轻松应对
嘿，朋友们，大家好！每当春秋季节，身边总有小伙伴们苦于鼻痒、不断喷嚏、清水样鼻涕以及鼻塞等过敏症状。这种时候，眼睛发痒、流泪、红红的你是不是也觉得很煎熬呢？这些如果还伴有喘息和皮疹，那可真是让人难以忍受，有时候甚至晚上还会被憋醒。听说，你可能是花粉过敏了呢！这次，北京疾控给我们带来了三个小妙招，帮助大家安全度过花粉播散期！
**第一招：提前预防
**可以关注“花粉健康宝”微信小程序（直接点击下方链接就能进入哦），这样你能根据花粉浓度的预报，提前使用抗过敏药物，从而减轻那些烦人的过敏反应。提早准备总是比临时抱佛脚好，对吧？
**第二招：做好防护
**进入花粉播散期后，尽量减少户外活动吧！如果不得不出去，记得戴上防护眼镜和口罩，减少与花粉的接触哦。外出活动回来后，最好立即换掉外面的衣服，洗手洗脸，甚至冲洗一下鼻腔和眼睛，这样能够有效清除身上的花粉！大多数致敏花粉的颗粒在10～50微米之间，普通医用口罩就可以有效防护，但注意：如果你是婴幼儿或有呼吸道疾病的朋友，使用口罩时要小心哦。
**第三招：及时就医
**如果过敏期间感觉不适，一定要及时就医！遵循医生的建议，对症用药，可千万不要抱着偏见，不愿意去吃药。过敏的感觉真的是很难受，症状不会自己消失，不如积极面对，才能让我们的生活更顺利。如果用药后，症状还是没有好转，记得再去医院看看，这样总比自己在家苦等强得多。
虽然花粉过敏很难完全根治，但是只要我们根据花粉浓度做好提前准备，及时就医，就能够相对轻松地度过这个过敏季节。一起加油吧，我们一定能度过一个舒适惬意的春秋季！
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