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教你做几款“经典炖菜”,暖暖哒简单又营养!

  教你做几款“经典炖菜”,暖暖哒简单又营养!

  

将牛腩肉洗净并沥干水分,切成 2~3厘米见方的方块。西红柿(约400克)洗净后放入开水中汆烫一下,撕去表皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。土豆(约150克)削皮,切成小块,浸泡在水中防止氧化。洋葱(约150克)剥去外皮,切成小片。

  牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩肉块,用热的流动水冲去杂质。

  大火加热炒锅中的油,放入香葱结(或大葱1根,切成大段)、老姜片和洋葱炒出香气。

  然后放入西红柿炒软。

  把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,加入切好的土豆块。

  调入生抽,倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升),调入盐和冰糖,改大火煮沸后转小火煮2小时。

  出锅前撒白胡椒粉,改大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或香菜、青蒜等。

  白菜炖豆腐

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下油同时加入大料,姜片,葱段爆香

  加入切好的五花肉薄片翻炒至变色,加入料酒酱油十三香,继续翻炒

  加入洗好并掰成小片的大白菜继续翻炒一分钟然后加入清水,水要没过白菜同时加入切好小块的豆腐

  大火烧开后转中火炖十分钟后加入适量盐继续炖五分钟出锅

  牛肉炖土豆

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新鲜牛腩用冷水浸泡两到三个小时中间换两次水

  葱切段,姜切丝,花椒备用

  锅中热油,油热加入葱姜花椒炒香,淋入酱油

  加入牛肉翻炒上色

  加入没过牛肉多一些得水和山楂三个,大火烧开

  转小火炖煮一个小时四十分钟

  加入土豆和盐继续炖煮二十分钟

  美味的土豆炖牛肉,下饭必备。

  羊肉炖白萝卜

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羊肉切块,白萝卜去皮切块,姜切片

  锅中放入清水,羊肉凉水下锅,待水烧开,待血沫膻味除净,捞出冲净待用

  锅中做开水放入焯净的羊肉块,葱、姜,大火烧开烹入白酒,改中火盖盖煨1小时

  打开锅盖放入焯过水的白萝卜,白萝卜焯水加一点醋去臭味,改大火煮30分钟,加盐、胡椒粉调味,看到白萝卜变软透明即可出锅,放入提前烧热的石锅中撒枸杞、香菜叶保温食用

  酸菜猪肉炖粉条

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酸菜冲洗一下捏去水后切细丝

  切完的酸菜使劲用手攥去水

  猪肉洗净切成略微厚点的片

  粉条用温水泡上

  准备好生姜大蒜花椒粒大料

  锅烧热放入少许油接着把肉肉放进去小火煎出油

  看肉煎的两面金黄时就放入第五步的作料翻动

  接着放入老抽上色翻均

  加入酸菜翻炒均匀

  加入适量的盐翻炒均匀关火

  将炒好的酸菜盛在汤锅里加入适量的水 等水烧开后改中火

  中火炖半小时后放入泡好的粉条在炖10分钟左右即可

  出锅前调味放入少许盐和胡椒粉即可关火

  装盘即可开吃了!

  东北乱炖

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  材料:排骨300g、豆角250g、小土豆200g、玉米一个、葱姜。

  调料:大酱两勺、盐少许。

  做法

  

豆角洗净用手掰断,玉米洗净切段,土豆洗净切两半,大酱用少许水拌匀。

  排骨焯水捞出,冲洗干净。

  锅内烧热油,放葱姜爆香,下土豆一分钟。

  玉米,排骨,豆角一同放入锅内翻炒均匀。

  把大酱倒入锅内,加热水没过菜。

  大火烧开,小火炖至汤变为原来的1/4左右,根据口味放盐即可。

  酸菜炖骨头

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  原料:酸菜300g、红薯粉条100g、冻豆腐250g、猪脊骨500g。

  调料:葱姜、八角、盐。

  做法:

  

猪脊骨剁块,洗净用凉水泡一个小时泡去血沫;

  泡好的猪脊骨放入高压锅,加葱姜,少许盐,八角和没过骨头的水,上气后压45分钟;

  酸菜攥去水份,粉条不需要泡开,若是散装的冲去表面浮尘即可;

  锅内烧热油炒香葱花下酸菜翻炒一分钟,倒入煮好的骨头和骨头汤,烧开后下冻豆腐和粉条,转中小火炖半小时左右,出锅撒少许盐即可!

  豆角土豆炖宽粉

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  原料:小土豆5个,芸豆角200克,五花肉100克、宽粉100克、酱油,盐,糖,味精,料酒,姜块,蒜末

  做法:

  

小土豆去皮,切成小的滚刀块,浸泡待用

  芸豆角去丝,洗净切段、姜、葱切末

  五花肉洗净,切成薄片加少许淀粉

  锅中倒入适量油,爆香姜、蒜末、倒入五花肉煸炒,加一点点料酒,煸炒至变色

  加入芸豆一起煸炒,反复煸炒至翠绿色、加入土豆煸炒加适量酱油、盐,加水至原料的四分之三的地方,烧开

  然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可,中间要勤翻炒,以免宽粉粘锅。

  蘑菇炖小鸡

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  原料:小公鸡、榛蘑

  调味:酱油、老抽、葱姜、八角、桂皮、料酒、盐、干辣椒、食用油各适量

  制作过程:

  

榛蘑用清水浸泡软,剪掉根部、清水滤掉杂质沥干待用。

  小公鸡宰杀开膛取出鸡杂洗净,鸡爪去指甲、切掉尾部、剁成块。

  锅中油热后,放入姜片、桂皮、干辣椒、八角炒出香味,放入鸡块翻炒。

  调入酱油、老抽、料酒翻炒鸡块,让其均匀上色。

  加入适量清水,没过鸡块炖十分钟左右倒入蘑菇。

  转至砂锅、中小火慢炖40分钟即成。

  小贴士:

  1、榛蘑因为是野生,所以根部有较多的泥沙,在清洗的时候要仔细。

  2、在煸炒鸡块的时候一定要将鸡块中的水分尽量煸炒出来,这样炖出的鸡肉会特别香

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