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怎么吃山竹营养价值最好?

怎么吃山竹营养价值最好?

女,29岁

病情描述:

我很喜欢吃山竹,一次能吃好几个,想知道怎么吃山竹营养价值最好?

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

山竹确实是营养价值很高的水果,含有丰富的维生素C和蛋白质,但由于鲜榨果汁会破坏水果中的维生素或纤维营养,因此,最好直接食用。

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