【步骤图】鳕鱼食谱请查收，爱吃鳕鱼的你不能错过！的做法
鳕鱼食谱请查收，爱吃鳕鱼的你不能错过！
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作者： 燕儿姐姐来了
鳕鱼怎么做？ 一起来看看 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 用料
鳕鱼 一块 柠檬 半个 海盐 适量 味增 适量 黑胡椒 适量鳕鱼食谱请查收，爱吃鳕鱼的你不能错过！的做法步骤
步骤 1
准备高品质鳕鱼一块
步骤 2
先用海盐腌制入底味
步骤 3
淋少许柠檬汁
步骤 4
准备一个小碗，挤出柠檬汁
步骤 5
加入少许味增
步骤 6
再拧入一些黑胡椒粉，搅匀，一个料汁就做好了
步骤 7
用黄油将鳕鱼两面煎金黄
步骤 8
淋上做好的料汁即可食用
步骤 9
外焦里嫩，这样做的香煎鳕鱼风味满满，真的超级好吃！
菜谱创建时间：2023-11-29 10:23:26
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