龙眼肉可以和菊花一起泡吗
指导意见：
龙眼肉一般可以和菊花一起泡水饮用，两者搭配具有滋阴养血、清肝明目的功效。
龙眼肉性温味甘，归心脾经，含有丰富葡萄糖、蔗糖及多种维生素，能补益心脾、养血安神。菊花性微寒味甘苦，归肺肝经，含挥发油、黄酮类物质，可散风清热、平肝明目。两者配伍可中和寒热属性，适合气血不足兼有虚火的人群。冲泡时建议龙眼肉5-8颗、干菊花3-5朵，用90℃热水浸泡10分钟，避免高温破坏有效成分。饮用后可能出现食欲增进、睡眠改善等效果，但糖尿病患者应控制龙眼肉用量。
体质虚寒者长期饮用可能出现腹泻，可搭配3-5片生姜调节。风寒感冒期间饮用可能加重症状，需暂停使用。孕妇饮用前应咨询医师，避免龙眼肉活血作用影响妊娠。两者均含较多糖分，口腔溃疡发作期慎用，防止刺激创面。隔夜茶饮易滋生细菌，建议现泡现饮。
日常饮用时可加入枸杞增强补益效果，或搭配山楂促进消化。储存时需将龙眼肉与菊花分开密封，置于阴凉干燥处避免受潮霉变。若饮用后出现皮肤瘙痒、咽喉肿痛等过敏反应，应立即停用并就医。
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