手机对男性生殖系统的破坏有多大？
最新研究显示，手机对男性生殖系统的破坏力巨大。 研究人员介绍，每天使用手机时间超过4小时的男人比不用手机的男人精子数量少41%。即使那些每日只用2小时手机的男子也会发现自己的精子数量减少了20%。
睡觉时将手机放在枕边，其所产生的电磁辐射，会影响到大脑中负责控制睾丸激素的区域。此外，男人经常把会产生电磁辐射的手机别在腰带上或者放在裤袋里，严重影响了精子的成长。研究显示，手机辐射出相似频率的无线电波会损伤精子的DNA。
另外，一项最新研究表明，实际上，一个物种最性感的成员或许会生出最不性感的后代。这种情况的发生可能是被称为性对抗基因作用的结果。
研究人员发现，这些基因中的一个会压制另一个的生殖机会。如果相貌出众的男性将具有性吸引力的男性特征遗传给他的女儿，或美貌女性将她的具有性吸引力的女性特征遗传给儿子，他们的孩子将不太容易找到自己的配偶。
研究人员说：'我们考虑一下人的相貌，如果你拥有一个很有男子气概的方形下颚，对男性来说这很英俊，但对女性来说就不是非常漂亮了。'
一项新研究显示，不是每天刮胡子的男士性生活较缺乏，而且中风的机率比每天刮胡子的男士高出70%。
布里斯托尔大学(bristoluniversity)的研究团队，对2,438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病和中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。
研究人员在美国传染病学期刊(americanjournalofepidemiology)发表报告称，在这项为期20年研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。
不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，但研究者表示，这还不能解释为何他们中风机率较高。
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
社会医学系的亚伯拉罕(shahebrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”
他表示，不是每日刮胡子男士的较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，亦或单纯因为未婚，所以性行为的机会较少。
至于中风机率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。
1.维护免疫力的必须——维生素A
研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大有益处。
摄入量：一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克，相当于一块奶酪的维生素含量，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量则是它的4倍。
食物来源：富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。专家们主张最好每天从膳食中补充维生素A，不需要额外补充片剂，因为补充过量容易中毒，过犹不及。
2.减压必备——镁
研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。另外，镁还可以增强生殖能力，提高*中精子的活力。
摄入量：350毫克左右为佳。
食物来源：你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。
3.胆固醇的克星——维生素E
研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。
摄入量：不超过300毫克。
食物来源：富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。如果无法保障从日常饮食中获得足够的维生素E，那么最好服用维生素E胶囊，每天一粒就好，不要过量。
4.肠道健康的保证——纤维素
高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男性易患的癌症中位居第三)，还可以控制糖尿病人的血糖指数，甚至能帮助你减肥。
摄入量：我们每日理想的摄入量是18～35克，而70%以上的人摄入量不及一半。
食物来源：含纤维素较多的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
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