想要减肥喝什么花茶好？
2014-12-24 16:58
一点点记忆问
和朋友约好一起去逛商场买点花茶回来喝，因为听说花茶的减肥效果很好，所以就想试试。不过我们在买花茶的那个地方挑了半天也不知道买什么样的，就想问到底什么花茶减肥？
专家解答
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白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
乌梅泽泻茶
材料：乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克
做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟后即可饮用。
效果：乌梅酸甘消脂，能改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮可降胆固醇、消去脂肪、健胃整肠。决明子、山楂、何首乌能清热明目、抗衰老、润肠通便。能加速腰部的脂肪分解，将多余的脂肪和水分排出体外。
玫瑰甘草茶
材料：玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陈皮3克、决明子3克
做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用
对于减肥很多的人都会有盲目的心里，这样是不可取的，减肥固然可以变美，但是不要以伤害自己的身体为前提。
2014-12-24
