不踩雷！女贞子的泡茶方法无私分享
我同事说他前段时间总会出现腰膝酸软、头晕耳鸣的症状。去医院检查后，医生⚕️推荐他用女贞子泡茶喝，还告诉了他一些泡茶的方法，我听了感觉蛮好的，所以想来分享一下~
▶️首先，选料很重要。建议选择干燥、无杂质的女贞子，可以更好地发挥女贞子的药用价值。
▶️其次，就是泡茶的关键步骤啦！把女贞子放入茶杯中，用沸水冲泡。⚠️但切记，水温不要太高，80℃左右刚刚好，这样能更好地保留女贞子的药用成分。
▶️然后，盖上茶杯盖，让女贞子在热水中充分浸泡，大概焖泡5-10分钟。这个时间可以根据个人口味来调整，喜欢浓一点的就多焖一会儿。
▶️最后，打开茶杯盖，一股淡淡的女贞子香就会扑鼻而来。喝上一口，既能感受到茶☕的醇厚，又能发挥女贞子的药效。
据说女贞子有滋补肝肾、清热明目的功效呦~爱养生的朋友们赶紧试试吧！但是在这里也要给予提醒，女贞子性寒，并不是所有人都适用，❣️外感风寒、脾胃虚寒等人群最好别喝哈~
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