如何保肝最有效
如何保肝最有效
2022-03-21 01:18
费贵军|主任医师消化内科
北京协和医院三级甲等
保肝最有效的办法是给予均衡的营养，及时预防、定期检查肝脏等。
1.均衡的营养：肝脏所需的营养实际上是一种均衡的饮食，各种 维生素、蛋白质、氨基酸、营养元素和 微量元素都应该综合摄入。每天吃各种新鲜蔬菜和水果，加上低脂高蛋白、 高胆固醇食物或坚果食物，有利于滋养和保护肝脏。
2.预防：预防日常生活中一些会对肝脏造成损害的因素，如辛辣、油腻、油炸、烧烤、防腐剂、添加剂、冷冻和陈腐食品，以及烟和酒，这些都会对肝脏造成损害。日常生活中也有一些因素，比如熬夜、 压力大和不锻炼等。
3.定期检查肝脏：这样就可以知道目前是否有严重疾病，或 肝脏受损。
保肝需要在专业医生指导下进行。
相关知识
三七花伤肝还是保肝
《保肝护肝101个小窍门》
保肝护肝的药物有哪些
保肝护肝不踩坑！6 类保肝药临床应用盘点
保肝护肝泡水喝的有哪些
春季养肝=养命，适当补硒可保肝护肝
保肝护肝药物有哪些
常见的保肝药有哪些
保肝护肝喝什么茶最好
保肝护肝的食疗方法.doc
网址: 如何保肝最有效 https://m.huajiangbk.com/newsview2511275.html
| 上一篇: 具有消炎镇痛,健胃降血压,降血脂 |
下一篇: 护肝花的功效与作用 |
