三七花有什么功效

• 花匠小妙招
• 2025-12-22 18:33

三七花常见的功效可能包括清热平肝、降压调脂、消炎止痛、抗氧化防衰老、安神助眠等。

1、清热平肝

三七花性凉，归肝经，能有效清除体内热邪，缓解因肝火旺盛导致的头晕目眩、目赤肿痛、烦躁易怒等症状。尤其在夏季或情绪波动大、压力过大引发肝火上炎时，饮用三七花泡的茶可起到较好的清热平肝、舒缓情绪的作用。

2、降压调脂

三七花中的有效成分可以扩张血管，降低外周血管阻力，从而辅助降低血压。同时，它还能调节血脂代谢，减少血液中胆固醇和甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化的形成，对心血管健康有益。

3、消炎止痛

三七花具有一定的抗炎活性，能够抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应。对于一些轻微的炎症，如咽喉炎、牙龈炎等，用三七花泡水漱口或饮用，可缓解疼痛、肿胀等不适症状，起到消炎止痛的效果。

4、抗氧化防衰老

它富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、皂苷等，这些物质可以清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的速度，增强身体的免疫力，使肌肤保持健康状态，减少皱纹和色斑的产生。

5、安神助眠

三七花有调节神经系统功能的作用，能舒缓紧张的神经，缓解焦虑、失眠等症状。对于因工作生活压力大、精神过度紧张而难以入睡或睡眠质量不佳的人，睡前适量饮用三七花茶，有助于放松身心，提高睡眠质量。

三七花虽有多种功效，但并非人人适用。孕妇、体质虚寒者以及月经期女性应慎用。若在使用三七花后出现不适症状，如过敏、肠胃不适等，应立即停止使用，并及时前往医院就诊，在医生指导下进行处理。

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